Hudvård slutar inte vid hakan: 6 bröst- och dekolletagetips, från hudar

När det gäller rynkor förbises ofta bröstområdet, tills de fina linjerna stirrar på dig i spegeln. Se, ditt bröst och dekolletage är några av de första områdena som avslöjar tecken på åldrande - ofta, till och med tidigare än ditt ansikte - och de tenderar att visas på en gång utan någon varning alls, förutom enstaka solfläckar. Och ändå! Många stoppar sina hudvårdsrutiner vid käken och pausar bara för ett stön när de märker några fina linjer som strålar ut från bröstets centrum.

Vi är här för att berätta att ditt bröst förtjänar ett ögonblick för hudvård också innan den första vikningen sätter sig. Nedan förklarar derms vad som orsakar rynkor på bröstet och hur man kan bli av med de fina linjerna.

• 1 Orsaker. 2 Hur man förhindrar och rensar bröstkorgen.
• 3 Något du inte borde göra? 4 Takeaway.

Vad orsakar rynkor på bröstet?

Till skillnad från vad du kanske tror är huden på bröstet ganska tunn (inte så tunn som, till exempel, ditt område under ögonen, men det är en nära utmanare). Och '' oftare än inte är det ett område som förbises när det gäller hudvård och solskydd '', förklarar en certifierad hudläkare Shereene Idriss, M.D. Med andra ord glömmer många människor att utvidga sin hudvård ner till bröstet, vilket gör att UV-skador, torrt väder och andra miljöförstörare lämnar sina spår mycket snabbare. Resultatet? Fina linjer, veck och läskig, ömtålig hud .

Dessutom, sömn rynkor tenderar att växa upp i detta område. Om du är en sida eller magsovare, är chansen att din hud krossas och vikas i åtta eller några timmar varje natt — över tid kanske dessa spår inte studsar tillbaka så snabbt. 'Brösthud [dras] med bröstvävnad, ungefär som ett plagg som placeras under långa perioder i en dåligt vikad konfiguration,' certifierad hudläkare Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , säger mbg.

Hur man kan förebygga och bli av med rynkor i bröstet.

Framåt, sex tips för att hålla ett sprucket, skrynkligt bröst i schack:

1.Ge ditt bröst en hudvårdsrutin.

Om du bara ska göra en förändring, låt det här vara: Utöka din hudvårdsrutin förbi din käklinje. 'Du måste ta särskild hand om den exponerade huden', säger Ciraldo. Det betyder inte att du behöver massera i ett rengöringsmedel på samma sätt som du skulle göra i ditt ansikte (ett återfuktande, mjukt skum kommer att göra i duschen), men hon föreslår att du utvidgar serum och fuktighetsgivare ner på den exponerade brösthuden.

Låt oss säga att du klappar på en hyaluronsyra eller vitamin C-serum under din rutin - efter att ha knackat på det i ansiktet, tryck det också i din dekolletage. Det är ett enkelt, problemfritt tillskott till din hudvårdsrutin, och det hjälper till att minska eventuella åldrande skillnader mellan ansikte och bröst.

två.Använd solskyddsmedel.

På ett liknande slag, glöm inte att skydda bröstområdet med SPF! Särskilt om din hud är exponerad, men även om du buntas i en tröja under de kallare månaderna - det är bara en bra vana att komma in oavsett.

3.Stimulera kollagenproduktionen.

På den inre nivån dyker rynkor upp när hudens strukturella komponenter börjar bryta ner - nämligen kollagen. Med det sagt vill du stödja kroppens naturliga produktion av kollagen, och ett anmärkningsvärt sätt att göra det är genom hydrolyserad kollagentillskott . *

nummer 444 kärlek

I själva verket hydrolyserade kollagenpeptider har visat sig hjälpa till att främja din kropps naturliga produktion av kollagen och andra molekyler som utgör huden, som elastin och fibrillin. * 'Det kan hantera rynkor i huden, vilket ger huden en av dess grundläggande ingredienser för att hålla fast och spänd,' säger Taz Bhatia, M.D. , en integrativ medicinläkare och mbg Kollektivmedlem . *

Kollagentillskott kan till och med hjälpa till att stödja hudens hydratiseringsnivåer (som du kanske vet, torr, uttorkad hud tenderar att skrynklas snabbare): En dubbelblind, randomiserad placebokontrollerad klinisk studie visade att deltagarnas fuktnivåerna i huden var sju gånger högre än de som inte tog tillskottet. *

Fyra.Sov på ryggen (om du kan).

'Om du är en av de sällsynta exemplar som kan styra din sömnposition medan du sover, då mer kraft till dig!' säger Idriss. 'Att sova på ryggen kommer definitivt att sakta ner hastigheten på linjerna på bröstet.' Det är verkligen inte allt-och-slut-allt (magslipare, du är inte dömd till ett liv med för tidiga bröstveck), men det hjälper till att fördröja uppkomsten lite. Du kan alltid försöka i en viktad filt för att undvika att krulla upp dig i sängen (det fungerar för vissa!), Eller sova i en nattskjorta av siden - tyget förhindrar friktion och ger lite glid för känslig hud.

5.Använd mjuka exfolieringsmedel.

Nu vidare till behandlingsbiten. Om du märker några fina linjer etsade på din dekolletage, kan exfoliering av huden och främja cellomsättning hjälpa till att fylla på en mjukare hudstruktur. Idriss är ett fan av att använda mjuka kemiska exfolieringsmedel (som glykolisk och mjölksyra ), vare sig det är i ett behandlingsserum eller en mask (ja, du kan skjuta på en mask på bröstområdet - se bara till att det är en tillräckligt mild formel).

Även om Idriss rekommenderar lapptest först innan du suddar ut en A HA över bröstet ('Huden på bröstet är lite mer känslig för kemiska exfolieringsmedel, så var försiktig', säger hon), och kanske hålla dig vid en behandling två gånger i veckan. Om du är super, superkänslig på bröstområdet, rekommenderar hon att du försöker PHA-dessa har en större molekylär struktur, så att de inte tränger igenom huden så mycket, vilket kan göra dem mer toleranta.

6.Prova retinoider.

På en liknande anteckning kan du också prova på retinoider. 'Att applicera retinoider på bröstet konsekvent kan hjälpa till att bygga en starkare foundation och stärka din hud över tiden och därmed minimera tecken på rynkor eller crepeyness', säger Idriss.

Återigen, se bara till att fortsätta med försiktighet här. Både Idriss och Ciraldo föreslår att du använder en retinoid mer sparsamt än du skulle göra i ditt ansikte. 'En bra tumregel är att använda produkten med halva frekvensen på bröstet som rekommenderas för ansiktet', tillägger Ciraldo. Och om du vanligtvis späd retinoiden med fuktkräm innan du smetar i ansiktet? Du kanske vill följa samma ritual för ditt bröst - vi upprepar att huden är ganska tunn.

Något du inte borde göra?

Idriss rekommenderar att man trampar lätt med behandlingar på kontoret: Medan kemisk peeling och hudåterställningsförfaranden (som professionell mikronålning ) kan vara till hjälp, se till att de inte är alltför aggressiva, 'eftersom de potentiellt kan leda till ärrbildning i detta område.'

När det gäller Ciraldos dom föreslår hon att man undviker att torka alkoholer (vilket kan förvärra rynkornas utseende), liksom produkter som ökar ljuskänsligheten. Återigen är AHA härliga, men om du inte följer spets nr 2 och applicerar solskyddsmedel kan allt exfoliering slå tillbaka - syror kan öka risken för brännskador och UV-skador, vilket överdriver rynkor längs linjen.

Takeaway.

Vi vet att bröstområdet förtjänar en hudvårdsrutin, men det försummas ofta tills den första fina linjen gör sitt utseende. Sova inte på kroppsvård! Medan rynkor i slutändan är oundvikliga (och naturliga, kan vi lägga till), kan du fördröja deras början och förhindra att för tidiga veck dyker upp. I huvudsak: Behandla området på samma sätt som huden i ansiktet, och du bör vara inställd.

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

namn fallna änglar

Dela Med Dina Vänner: