Alla de irriterande tecknen du har uttorkad hud + 6 sätt att glöda
Åh, uttorkad hud: Den ena hudvården som människor tenderar att stöna regelbundet. Det beror på att uttorkning inte sparar någon hudtyp - det hänvisar helt enkelt till brist på vatten i huden, som alla (oavsett ålder, hudstruktur eller ton) kan kämpa med.
Även om uttorkad hud ser lite annorlunda ut för alla, vilket gör det desto svårare att hitta och behandla. Så vi fick expertintel: Så här berättar du om dina hudceller ber om hydrering, plus hur du får tillbaka din hud till sitt glödande, smidiga jag.
I den här artikelnHur man berättar att din hud är uttorkad.
Vissa människor kan uppleva irritation (vanligtvis de med känslig hud och nedsatt hudbarriär), medan andra kan se en oljestick. Allas hud reagerar annorlunda, så det är viktigt att ta reda på vad din hud försöker berätta för dig. 'Du behöver inte ha alla dessa', förklarar kändisfasist Joanna vargas , grundare av Joanna Vargas Salonger och hudvård och författare till Glöd inifrån . 'Bara en kan betyda uttorkning.'
Som sagt, här är de vanligaste berättande tecknen för dig att vada igenom:
Annons
1.Det är tråkigt.
Om du vaknar upp till huden som ser lite ut bla, du kan ha uttorkning att skylla på: 'uttorkad hud kan se tråkig ut, saknar utstrålning och kan se ut som om du har mörkare hudtoner', hudcertifierad hudläkare Joshua föredragande, M.D. , har berättade för oss .
Det beror på att när din hud är uttorkad kommer den att fokusera all sin uppmärksamhet på hur man tar mer vatten - grundläggande och väsentliga funktioner, som cellomsättning, läggs på bakbrännaren. Som ett resultat kan du ha en ansamling av döda hudceller, vilket resulterar i överbelastad, matt hud.
två.Du ser fina linjer.
Uttorkad hud tenderar också att visa accelererade tecken på åldrande, som rynkor och fina linjer. Vargas rekommenderar att man kontrollerar ögonområdet, där huden är tunnast och mest känslig: 'Fina linjer det kan vara ett tecken på uttorkning', säger hon.
3.Du har flingor.
Det är här människor tenderar att förvirra sina uttorkning för torr hud . Låt oss betona: Bara för att du upplever torrhet betyder det inte att du har försökt torr hud. Specifikt 'uttorkad hud kan vara flagnande i pannan', tillägger Vargas. Det beror på att huden där uppe tenderar att vara tunnare än, säg, på dina kinder eller haka - så eventuell förlorad vattenförlust kan dyka upp i pannområdet.
Fyra.Det är oljigt.
På baksidan kan vissa människors hud producera ännu mer olja för att kompensera för brist på fukt. Som Alicia yoon , kändisestetiker och grundare av Peach & Lily , berättar om samband mellan hydrering och breakouts , när din hud är uttorkad, tenderar inflammation att följa. Den inflammationen, säger hon, kan frigöra CRH (kortikotropinfrisättande hormon) , ett hormon som faktiskt kan be dina talgkörtlar att producera mer olja. ' Således kan din hud se mer slät ut - och ofta är täppta porer och utbrott inte så långt efter.
5.Det är inflammerat eller irriterat.
Återigen, när huden är uttorkad, tenderar den att reagera med inflammation. Ibland kan den inflammationen manifestera sig i mer oljeproduktion eller utbrott (som nämns i processen ovan), men det kan också utlösa viss klåda och irritation. Speciellt för känslighudad folk, eftersom en redan komprometterad hudbarriär lättare irriteras.
6.Prova nypa testet.
Om allt annat misslyckas rekommenderar Vargas det pålitliga nypetestet: 'Det bästa sättet att avgöra om din hud är uttorkad är att försiktigt nypa huden på kinden', förklarar hon. 'Om det ser ut som om du har fina linjer är du uttorkad.' I huvudsak bör hydratiserad hud hålla sin form när och efter att den kläms (tack vare kollagen och elastin, som håller huden fast). Om det tält upp med fina linjer, är din hud sannolikt uttorkad.
Hur man behandlar uttorkad hud.
OK, så din hud är uttorkad. Var inte panik! Goda nyheter är, uttorkad hud är inte en hudtyp utan ett hudtillstånd —Det betyder att det inte är så svårt att fixa. 'I allmänhet är uttorkad hud något lättare att korrigera (om du håller fast vid den), eftersom beteendemodifieringar kan ha en enorm inverkan', säger en certifierad hudläkare. Shereene Idriss, M.D.
Nedan några expertmetoder för att få tillbaka din hud:
1.Hydrat.
Vi börjar med det uppenbara: Om din hud saknar vatten är det naturliga första steget att, fylla det med fukt. Ange, dina mest återfuktande serum, fuktighetsgivare och masker för att förse huden med vad den saknar mest - vi är partiella med ingredienser som hyaluronsyra , glycerol och ceramider som fungerar som en hög drink av isvatten för huden (kolla våra rekord, nedan).
Vi bör notera att även om din uttorkade hud överproducerar olja, skäm inte bort från mer hydrering. Det kan kännas intuitivt att hoppa över fukten just nu, men det kan vara precis vad din hud ber om.
två.Försegla i hydrering med en kräm eller olja.
Efter att ha sladdat på alla de återfuktande produkterna du kan ta hand om, gör inte detta nybörjarmisfel: Om du misslyckas med att täta all fukt med en ocklusiv fuktighetskräm eller olja, lättare fuktighetsbevarande medel -tunga lotioner lämnar faktiskt din hud utsatt för transepidermalt vattenförlust, och allt det vatten i huden kommer att avdunsta i luften och lämna din hud ännu mer uttorkad . Vargas håller med: 'Oljor hjälper till att hålla fukt i huden bättre.'
3.Kontrollera din kost.
Vi är inte här för att berätta att dricksvatten kommer att lösa alla dina hudvårdsproblem. Men när det gäller uttorkad hud kan några extra sipp gå långt. Idriss håller med: 'Se till att du laddar upp med lämplig hydrering', säger hon. 'Och inte överdrivet koffein, vilket är ett diuretikum kan uttorka dig . ' Och det finns riktig forskning som stöder detta: Att få tillräckligt med vatten har visat sig öka hudens tjocklek . Hon rekommenderar också att du fyller hälsosamma fettsyror och omega-3, vilket kan stödja hudens lipidbarriär och förhindra att det tappar vatten.
Fyra.Använd kanske en luftfuktare.
'Din hud kan bli uttorkad på grund av miljöstress', säger Vargas (läs: kallt, torrt väder kan orsaka kaos på din hud). En enkel fix, konstaterar hon, är att investera i en luftfuktare för att fukta upp luften; om du inte har den fiffiga tekniken till hands kan du prova lite DIY-metoder för att öka luftfuktigheten i ditt hem.
5.Dusch i ljummet vatten.
Att kliva in i en ångande dusch kan kännas föryngrande just nu, men för varmt vatten kan faktiskt ta bort din hud . Speciellt om din hudbarriär redan äventyras kan detta leda till irritation, klåda och generellt obehag. Ta det från Vargas: 'Extrema temperaturer av något slag på huden kan kasta bort dess känsliga balans', säger hon. 'Detta kan leda till torra fläckar och obehagligt uttorkad hud.'
Du kanske också vill minska dina duschar, särskilt om du är partiell för en skållande spray: 'Att vara medveten om hur mycket tid du spenderar i badkar eller dusch är en annan enkel lösning, eftersom överexponering av din hud för vatten kan ta bort vattnet från din hud, vilket resulterar i mer uttorkning, säger Idriss.
6.Gå inte överbord med hudvårdsprodukter.
Hudvård kan vara roligt och återställande (för vissa är det en tröstande regimen att boka en galen dag ), men det är viktigt att veta när din hud har fått nog. 'Var uppmärksam på att missbruka hudprodukter, eftersom de kan torka huden av dess naturliga oljor och ytterligare försämra hudbarriärens funktion, vilket resulterar i uttorkad hud', konstaterar Idriss.
Detta gäller särskilt när det gäller peeling: Eftersom uttorkning kan orsaka ansamling av döda hudceller, kan peeling bokstavligen sätta väg för glödande, jämn hud. Men tyvärr kräver din hud en känslig balans - att överdriva det kan göra mer skada än nytta. (Hitta hur ofta du ska exfoliera, här ).
Takeaway.
Det finns många faktorer som kan bidra till uttorkad hud, men det betyder inte att du måste lägga på produkter med övergivande och hoppas på det bästa. Det kan ta lite gissning och test, men det finns mycket du kan göra för att hantera vart och ett av de berättande tecknen.
