Så, 'Hudfasta' är något, men är det säkert? Vi frågade experterna

Mitt i en pandemi har vårt vanliga modus operandi blivit lite uppåt, minst sagt. Som ett resultat längtar vissa efter strukturen i en hård och snabb rutin (var de än kan hitta den), medan andra finner nyvunnen frihet att undvika allt ordnat. När det gäller hudvård förblir de två lägren splittrade: Vissa frossar i den känsla av kontroll som kommer med en flerstegsrutin ; andra söker tröst med en avblåst regim - faktiskt, ett växande antal människor bjuder på rutinen helt och hållet, allt i namnet 'hudfasta'.

Men kasta inte dina produkter ännu: Här förklarar vi om 'hudfasta' verkligen fungerar och om det finns ett sätt att göra det säkert.

Vad är 'hudfasta' och fungerar det?

Helt enkelt: 'Hudfasta' innebär att din hudvårdsrutin (eller åtminstone minimeras till några viktiga spelare) för att ge din hud en 'paus' från arsenalen av produkter som är uppradade på din badrumshylla. I grund och botten är planen att para tillbaka din rutin en stund för att se hur din hud reagerar. Efter några dagar lägger du tillbaka produkterna, en efter en, för att se hur var och en påverkar din hud - och om du verkligen behöver dem.

Idén har funnits ganska länge, men den har fått ny mening under COVID-19. Anledningen, enligt kändis estetiker och dermatologisk sjuksköterska Natalie Aguilar , att vara dubbelt: Människor kan möta svår tillgång till påfyllning (kanske du har en favorit serum farligt låg), liksom en allmän nyfikenhet för själva experimentet. Du kanske redan har gjort det drog din sminkväska för en hudåterställning - varför inte se vad som händer utan en eftertraktad lermask? 'I slutändan bestämde många av oss att om det någonsin finns en tid att ta en paus, så är det nu', säger Aguilar.

nummer 11111

Det är spännande, utan tvekan. Men gör det arbete ? Enligt Aguilar kan 'hudfasta' hjälpa dig att räkna ut vilka produkter som faktiskt gynnar din hud. Och själva experimentet kommer inte nödvändigtvis att göra så mycket skada, så länge du inte borstar bort hela din rutin: 'Med hudfasta menar jag att hålla din hudvårdsrutin till ett minimum', förklarar hon.

Till exempel bör du alltid tvätta ditt ansikte (även om du inte nödvändigtvis känner dig smutsig!) för att få bort daglig smuts och bakterier från huden. Det är en icke-förhandlingsbar, ingen fråga-del av dagen som är avgörande för frisk hud. För det andra behöver du ett ocklusivt medel - som fuktighetskräm eller olja - för att täta i hydrering och förhindra transepidermalt vattenförlust. Slutligen konstaterar Aguilar: 'Jag skulle inte rekommendera att hoppa över Solskydd . Någonsin!' Behöver vi säga mer?

Hur man gör det säkert.

Med det sagt, om du ska göra en hud snabbt av någon anledning (för att ransonera en viss produkt eller för att du bara känner för att prova det), föreslår Aguilar att du håller dig till en rutin för '' hudhälsa '' snarare än en full-on-fasta. 'En grundläggande rutin för hudhälsa består av ett rengöringsmedel, en fuktighetskräm och SPF', säger hon. Så du bör ändå ta dig till handfat, men det betyder inte att du inte kan dra nytta av en mer minimal rutin. Hon föreslår också att hålla koll på aktuella recept eller rekommendationer från din hud, speciellt om du har specifika hudproblem.

När det gäller produkterna kan du dike säkert? Det beror på din individuella hudtyp och vad din hud kan behöva den dagen (vi rekommenderar en hudundersökning 'teknik för att räkna ut det). Men när du har det allra viktigaste (rengöringsmedel, fuktighetskräm, solskyddsmedel), nämner Aguilar att du kan experimentera med att skapa några formler - nämligen essenser , serum, toners, masker och dimma. Fortsätt bara att kontrollera din hud, om det ber dig att lägga tillbaka i någon av dessa produkter. (Till exempel, medan serum inte är nödvändigt i sig kan du hitta en riktad behandling som är fördelaktig om det finns någon hudvårdsfråga du vill ha.)

Takeaway.

Visst, en 'skin fast' kan hjälpa dig att upptäcka vilka produkter som verkligen är nödvändiga i din rutin. Men låt oss vara tydliga: Du bör alltid rengöra huden för att tvätta bort daglig smuts och skräp, samt applicera fuktighetskräm eller olja för att täta i fukt efter rengöring. Och under en morgonrutin är solskyddsmedel inte förhandlingsbart. När det gäller de andra spelarna? Vi säger verkligen inte att du ska kasta produkt efter produkt (om det fungerar för dig, det fungerar!), Men det finns något att säga för att ge din hud en andning, om inget annat än att upptäcka vad som faktiskt sätter i arbetet .

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: