Team mbg delar sina nya morgonrutiner, nu när morgnarna är ... konstiga

Under normala tider håller vissa människor sig på sina morgonrutiner med en nivå av stelhet och fokus som nästan är olympisk. De tränar, mediterar, journaliserar, förbereder måltider och sträcker sig - allt innan de öppnar sin första e-post.

1 september zodiaken

Nu är saker annorlunda. Vi arbetar hemifrån eller tappar en värld som känns osäker. Vi är ständigt åtminstone lite stressade. Vi hittar saker som brukade kännas viktiga - säg, vakna tidigt och träffa gymmet - som behöver sitta bak.

Tja, skönheten i en rutin är att den kan förändras och utvecklas för att passa när som helst, även de konstiga. Så här gör team mbg våra morgnar lite mer skonsamma och stödjande just nu:

Jag slänger mitt larm och vaknar naturligt.

En sak jag har gjort är att sluta använda ett larm (ja, jag har en inställning precis innan arbetsdagen börjar, bara för att vara säker). Det känns riktigt bra att vakna vid min egen interna klocka, och jag har upptäckt att jag kanske inte är så dålig av en morgonperson som jag trodde. Jag kommer inte gå så långt som att säga att det gör mig till en morgonmänniska - det är jag inte! - men att lyssna på min kropp när den är redo att stå upp har verkligen förändrat mitt humör. Jag är mer avslappnad och mer ivrig efter att få igång saker.

- Alexandra Engler , Senior Beauty & Lifestyle Editor

Jag byter in mitt kaffe för gua sha.

Jag har aldrig haft en bra gua sha spel tills nu, men jag har gett mig en liten ansiktsmassage varje morgon och upptäcker att det faktiskt väcker mig och får mitt blod att flyta. Det är konstigt energigivande! Jag sover också på magen med ansiktet krossat i kudden, så det hjälper till att svullnaden avtar. Sedan gör jag mig en kopp te eftersom jag har upptäckt att för mycket koffein gör mig lite kopplad när jag inte kan lämna huset. Jag är på dag 6 utan kaffe (!!!).

- Jamie Schneider Redaktionell assistent

Jag lutar på lugnande kosttillskott.

Innan karantänen brukade jag ha en hel morgonrutin: Jag skulle meditera och lyssna på min favoritpodcast på väg till jobbet. Men idag vaknar jag upp och känner mig orolig innan jag ens öppnar ögonen. Det första jag gör på morgonen är att ta mbg's hamp multi + -tillskott. De fullspektrum hampolja hjälper till att hantera min ångest, och vitamin D. stöder min immunitet. Jag har också börjat streama Klassen av Taryn Toomey och har funnit att det hjälper min dag att börja på en mer positiv ton.

lyckligt horoskop för idag

- Samantha Schwartz , Client Experience Director

Jag slappnar av dagen med en morgonmeditation.

Jag har försökt göra min dagliga meditation på morgonen (händer inte varje dag men här och där), och när jag gör det är det ett riktigt trevligt sätt att lätta på dagen. Min valp behöver vanligtvis också gå ut någon gång mellan 9:30 och 10:00, vilket är en bra ursäkt för att stå i min bakgård och smutta på kaffe i några minuter.

- Sarah Regan Redaktionell assistent

Jag prioriterar rörelse - även om det bara är några minuter.

Det finns ett par morgonritualer som jag har försökt hålla samma, som att njuta av min kopp kaffe och ta en frukostklammer (vanligtvis gröt eller en smoothie ). Men eftersom jag inte längre har en pendling för att garantera att min kropp rör sig före jobbet, har jag försökt börja dagen med någon form av rörelse. Ibland är det en springa ute, men andra dagar är det bara 15 minuter med yoga eller pilates. Även om jag alltid har gillat idén att träna varje morgon, är jag inte precis en 'morgonmänniska' och brukar vara standard efter en träning efter jobbet. Men nu gör jag det till en prioritet!

- Kristine Thomason Senior Senior Editor

Jag börjar dagen med en promenad och en bra podcast.

Med den nya tiden på morgonen har jag prioriterat att flytta - jag har alltid gillat tanken på det, men jag har aldrig varit tillräckligt motiverad. Jag känner mig riktigt lycklig att vara någonstans där jag kan gå en lång promenad på morgonen och jag lyssnar vanligtvis på en podcast för att hålla mig sällskap. Gör också en stark hemlagad latte så snart jag kommer tillbaka eftersom jag inte är tillräckligt stark för att sluta med morgoncuppan, och det ger mig en viss känsla av normalitet.

7 maj zodiaken

- Eliza Sullivan Redaktionell assistent

Dela Med Dina Vänner: