Viome vs. Thorne: Vilket är det bästa mikrobiomtestet hemma? Medicinskt granskad

Förståelse och vårdar vår tarmmikrobiom är en avgörande aspekt för att upprätthålla den allmänna hälsan. Heather Wilde, naturläkare från Naturläkare MD , förklarar att tarmmikrobiomet kan påverka olika aspekter av hälsa, mental och fysisk. Detta inkluderar humör, viktkontroll, risk för kroniska sjukdomar och mer. För att hjälpa dig att ta kontroll över din hälsa och ditt välbefinnande, dyker vi djupt ner i två av de bästa mikrobiometester hemma, Viome mot. Thorne .

Vad är tarmmikrobiomet?

Tarmmikrobiomet är den mångfaldiga gemenskap av mikroorganismer (inklusive bakterier, virus, svampar och andra mikroskopiska varelser) som lever i vår mag-tarmkanal. Dessa mikrober spelar en avgörande roll för vår hälsa och vårt välbefinnande och bidrar till en mängd olika kroppsfunktioner.

Mikrober hjälper till med matsmältningen, särskilt med att bryta ner komplexa kolhydrater och producera viktiga näringsämnen. Mikrobiomet spelar också en viktig roll i vårt immunförsvar, reglerar inflammation och skyddar våra kroppar mot skadliga patogener.

Vem ska använda ett tarmmikrobiomtest?

Med tanke på den djupgående inverkan som tarmhälsa kan ha på det övergripande välbefinnandet, är tarmmikrobiometester ett värdefullt verktyg för en mängd olika människor. Här är vem som kan tycka att dessa tester är särskilt användbara:

Personer med matsmältningsbesvär: För dem som upplever konsekventa gastrointestinala problem som uppblåsthet, förstoppning eller colon irritabile (IBS) - alla viktiga tecken på en ohälsosam tarmmikrobiom - kan ett hemmatest hjälpa till att identifiera eventuella mikrobiella obalanser som kan orsaka dessa problem.

Personer med kroniska tillstånd: Diabetes, fetma och autoimmuna sjukdomar har alla varit det kopplat till tarmhälsa 1 . Ett mikrobiomtest kan erbjuda värdefulla insikter för bättre hantering av dessa sjukdomar.

Friskvårdsentusiaster: De som är angelägna om att maximera sin hälsa kan använda ett tarmmikrobiomtest för att bättre förstå sin unika tarmflora och göra välgrundade kost- eller livsstilsförändringar. Wilde uttrycker det bäst: 'Eftersom du är vad du äter, vill du se till att din tarm är frisk!'

Individer med psykiska problem: Pågående forskning tyder på en förhållandet mellan tarmhälsa och mental hälsa 2 (känd som tarm-hjärnaxeln). Individer som lider av humörstörningar, ångest eller depression kan ha nytta av att undersöka sin tarmhälsa närmare.

Långtidsanvändare av läkemedel: Vissa mediciner kan störa tarmmikrobiomet 3 . Människor på antibiotika bör specifikt hålla ett öga på sin tarmhälsa.

Kom ihåg att även om dessa tester erbjuder insiktsfulla data, är de inte en ersättning för professionell medicinsk rådgivning. Det är viktigt att rådgöra med en vårdgivare om eventuella hälsoproblem.

Vad är Viome?

Viome är ett banbrytande hälsoteknologiföretag som är specialiserat på testning och analys av tarmmikrobiom. Varumärket använder artificiell intelligens och maskininlärning för att tolka data om mikroorganismerna i din matsmältningskanal och ge insikter om din hälsa och ditt välbefinnande.

Användare får ett kit, där de tillhandahåller avförings-, blod- och salivprover. Dessa skickas sedan tillbaka till Viomes labb för granskning. Med hjälp av avancerad metatranskriptomisk sekvenseringsteknik identifierar Viome alla mikrober (som bakterier, virus, jäst, svampar och mögel, förutom mänskligt, bakteriellt och mikrobiellt RNA) för att ge en djupdykning i din mikrobiom.

Efter denna sekvenserings- och analysprocess får användarna en detaljerad rapport om deras mikrobiomsammansättning, funktionalitet och hur det kan påverka olika aspekter av deras hälsa. Denna rapport ger insikter i individens metaboliska hälsa, inflammation, matsmältningseffektivitet och mer, vilket ger en helhetssyn på tarmhälsa.

Baserat på dina resultat erbjuder Viome personliga näringsrekommendationer för att stödja optimal hälsa. Syftet är att ge användare möjlighet att fatta välgrundade beslut om sin kost, livsstil och allmänna hälsa, och därigenom skapa en anpassad väg mot förbättrat välbefinnande.

Vad är Thorne?

Thorne är ett framstående hälsolösningsföretag med en rad hälsotester hemma och kosttillskott. Dess tester är utformade för att utvärdera olika aspekter av hälsa och välbefinnande, såsom tarmhälsa, stress och sömn. Var och en utförs med hjälp av ett kit hemma med ett blod-, saliv- eller urinprov. Provet skickas tillbaka till Thornes labb med ett förbetalt paket.

Vid mottagandet kommer ditt prov att analyseras av varumärkets specialister, med hjälp av en kombination av avancerad teknologi för att fastställa biomarkörnivåer, metabolisk hälsa och andra mätvärden enligt testet.

När analysen är klar får användarna en omfattande (men ändå lättförståelig) digital rapport, som är synlig på Thornes plattform. Rapporten innehåller en översikt över användarens testresultat, en uppdelning av vad data betyder och hur det relaterar till deras hälsa. Beroende på vilken typ av test som tagits kan dessa insikter inkludera information som vitaminbrister och hormonella obalanser, eller indikatorer på kronisk stress eller dålig sömn.

Baserat på varje användares resultat ger Thorne personliga rekommendationer om livsstil, kost och kosttillskott för att ta itu med alla problemområden. I likhet med Viome är detta tänkt att ge individer möjlighet att ta ansvar för sin hälsa och sitt välbefinnande.

Viome mot Thorne

Viome

Insamlingsmetod:

Tester som erbjuds:

Biomarkörer kontrollerade:

Resultattid:

Rapportering:

Vem borde prova det?

22 januari horoskop

Viome-tester hemma är ett utmärkt val för dem som prioriterar bekvämlighet, integritet och personlig näringsrådgivning. De med akuta symtom eller akuta hälsoproblem bör dock prioritera omedelbar professionell medicinsk vård.

Vem borde prova det?

Thorne

Insamlingsmetod:

Tester som erbjuds:

Biomarkörer kontrollerade:

Resultattid:

Rapportering:

Vem rekommenderas Thorne för?

Thorne hemmatester kan vara mer lämpliga för individer som söker ett omfattande utbud av hälsotester, som sömn- och hjärthälsokontroller. De med akuta hälsoproblem bör dock alltid söka omedelbar professionell hjälp.

Vem rekommenderas Thorne för?

Jämför kostnaden för Viome vs Thorne

Med rätta är ekonomiska överväganden ofta en viktig faktor när man väljer en hälsotesttjänst. Här är en uppdelning av prisstrukturen för Viome vs. Thorne:

Viomes testkostnad varierar, allt från 9 till 9 per test. Å andra sidan varierar Thornes testpriser från 0 till 0 per test, med de flesta tester som vanligtvis kostar runt 0. För närvarande accepterar inget av företagen försäkring som betalningsmetod.

När man jämför dessa företag enbart på kostnadsbasis, tenderar Thorne att erbjuda mer budgetvänliga alternativ. Denna prisvärdhet kan vara särskilt fördelaktig för dem som behöver flera tester.

Jämför testerna som erbjuds för Viome vs. Thorne

Viome och Thorne har var och en en rad testalternativ hemma, även om testernas omfattning och detaljer skiljer sig åt. Här är en titt på vilka tester båda märkena erbjuder:

• Test av magintelligens
• Hälsointelligenstest

• Stresstest
• Sömntest
• Tungmetalltest
• Fertilitetstest
• Tarmhälsotest
• Hjärttest
• Känslighetstest för mat och dryck

I slutändan erbjuder Thorne ett mer varierat urval av tester. De två testerna som Viome erbjuder är dock extremt omfattande och inkluderar flera markörer.

Jämför provinsamlingsmetoderna för Viome vs. Thorne

Processerna för att utföra tester med Viome och Thorne är något liknande, även om de specifika procedurerna kan bero på vilken typ av test som utförs.

För Viome börjar provinsamlingen med att användaren får ett testkit hemma. Detta kit används för att samla avförings-, blod- och salivprover enligt de medföljande instruktionerna. När proverna har samlats in behöver du bara lägga dem i det medföljande returfraktkuvertet och returnera det till Viomes laboratorium.

På liknande sätt börjar Thornes testprocess med att användaren får ett hemkit specifikt för den typ av test som beställts. Beroende på testet kan detta kräva ett blod-, saliv- eller urinprov. Användaren samlar in provet enligt de medföljande instruktionerna och skickar det sedan tillbaka till Thornes labb med det förbetalda fraktmaterialet som ingår i satsen.

I båda fallen förväntas användaren samla in provet hemma på egen hand, enligt instruktionerna. De två företagen gör det enkelt att returnera proverna för analys – och båda strävar efter att ge personliga hälsoinsikter baserat på resultaten av deras respektive tester.

Jämför handläggningstiderna för Viome vs. Thorne

När det kommer till hälsotester, kommer du förmodligen att vilja gå med ett varumärke som ger snabba resultat. Att förutse testresultat kan skapa oro, vilket gör snabba handläggningstider till en nyckelfunktion i alla testtjänster. Både Viome och Thorne strävar efter att ge användarna resultat i rätt tid.

Med Viome, när labbet tar emot ditt prov, kan du i allmänhet förvänta dig att få dina resultat inom ett intervall på två till tre veckor. Den något längre varaktigheten beror på den invecklade analysen som är involverad, särskilt med Gut Intelligence och Health Intelligence Tests, som går in i detaljerna i hur din mikrobiom fungerar och olika hälsomått. Dock som någon som har personligen använde detta test , jag kan intyga att de omfattande insikterna motiverar väntan och ger en unik möjlighet att bättre förstå och optimera din hälsa.

Thorne erbjuder en betydligt snabbare handläggningstid än Viome. När labbet tar emot ditt prov blir resultaten vanligtvis tillgängliga inom några dagar. Denna snabba vändning är fördelaktig för dem som söker en snabb ögonblicksbild av sin hälsa eller som kan behöva justera sin livsstil eller medicinska plan snabbt baserat på resultaten.

Jämför Viome vs. Thorne

Viome för- och nackdelar:

• Ger personliga kost- och livsstilsrekommendationer baserade på individuell mikrobiomanalys
• Säkerställer bekväm och privat provinsamling
• Använder avancerad metatranskriptomisk sekvensering för en omfattande analys av tarmmikroorganismer och deras funktionalitet

• Tjänster kan vara dyra, med tester på upp till 399 USD, och de accepterar inte försäkring
• Noggrannheten och effektiviteten av Viomes personliga rekommendationer saknar klinisk validering i storskaliga studier

Thorne för & nackdelar:

• Erbjuder en mängd olika tester hemma, såsom de för tarmhälsa, stress, sömn och mer, vilket gör att individer kan fokusera på olika aspekter av sin hälsa och sitt välbefinnande enligt sina specifika behov.
• Tester tenderar att vara mer kostnadseffektiva, med priser som sträcker sig från 0 till 0, vilket gör det till ett mer överkomligt val för många individer.
• Tillhandahåller en detaljerad digital rapport som inte bara förklarar testresultaten utan också erbjuder personliga kost-, livsstils- och kosttillskottsrekommendationer.

• Accepterar inte försäkring för sina testtjänster.
• Beroende på det specifika testet kan Thorne kräva blod-, saliv- eller urinprov. Vissa individer kan tycka att vissa typer av provinsamling är mer utmanande eller mindre bekväma än andra.

Vanliga frågor:

Takeawayen

Medan Viome och Thorne båda erbjuder värdefulla testtjänster hemma , var och en har sina egna fördelar. Thorne erbjuder ett bredare utbud av tester, medan Viome ger en verklig djupdykning i tarmhälsa, med personliga kostråd baserade på dina resultat. Oavsett vilket du väljer, ta kontroll över din tarmhälsa är ett viktigt steg – och båda tjänsterna kan vara kraftfulla verktyg i din hälsoresa.

tecken på april