Vi hittade din Memorial Day Baking Treat: Här är 36 Brownie-recept

Ett bra recept på brownie är viktigt, men bara för att något är en klassiker betyder det inte att det inte kan uppdateras. Att hitta ett sätt att göra favoritdesserter hälsosammare kanske inte verkar möjligt, men vi upptäckte över 30 sätt att göra brownies hälsosammare (och i vissa fall ännu enklare) än din genomsnittliga boxmix.

Men hur gör man en brownie friskare? Det finns många sätt, från att använda en rå teknik till att använda kreativa ingredienser för din brownie smet. Några av våra favoriter? Sötpotatis, kikärter och svarta bönor, för att nämna några av de du hittar här.

Med en mängd olika smakrika tillsatser som nötssmör, kryddor och frukt kan du faktiskt hitta en några nya favoriter bland listan, eller till och med en för varje säsong.

Keto Brownie Recept

1. No-Bake Hazelnut Fudge Brownies

Dessa no-baka brownies är perfekta för att göra i förväg en hektisk vecka - de kommer att förvaras i kylen i upp till två veckor. Plus, användningen av hasselnötter i receptet gör att de påminner om en viss populär chokladspridning.

2. One-Bowl Keto Brownies

Den andra värsta delen av bakning? Rensningen. Dessa en-skål keto brownies komma ihop med minimala rätter och minimal ansträngning, perfekt för när du vill ha något sött men inte vill spendera hela natten i köket.

Glutenfria Brownie-recept

3. Triple-Chocolate Brownies

Om du gör brownies betyder det förmodligen att du hoppas på choklad, så varför inte gå all-in med denna trippel-choklad alternativ? Kakao, chokladflis och osötad choklad säkerställer att dessa smakar mycket mer eftergivande än de är.

4. Glutenfria kakao-brownies

Låt inte denna ingredienslista skrämma dig. Svarta bönor och bananer låter inte som om de hör hemma i brownies, men dessa suddiga godisar kommer att övertyga dig, och de extra näringsämnena kommer bara att verka som en bonus.

5. Sweet Potato Brownies

Detta är ett annat recept med en överraskande ingrediens, och den naturliga sötman hos den (lämpligt namngivna) sötpotatisen gör att du kan skära ner på de andra sötningsmedlen för att göra dessa brownies - bara lite honung avslutar det.

6. Choklad- och betfudge-brownies

Betar lånar ut sina naturliga antioxidanter till detta brownie recept , som passar bäst ihop med det medföljande enkla glasreceptet. Vispa äggvitorna innan du fäller dem i smeten garanterar en fluffig finish på dessa mjölkfria brownies.

7. Glutenfria Holiday Brownies

Ett annat tag på en svartböna-baserad brownie, detta recept är gjord för vintern, med pepparmynta och krossade godisrottingar som ger semesterandan till sin slutliga smak - vi kommer inte att berätta om du gör dem även utanför säsongen.

8. Fudgy Date Brownies

Detta recept använder ett populärt hälsosamt bakverk: pitted Medjool dadlar. Deras inneboende sötma gör dem till en perfekt matchning för att göra ett brownie-recept utan att nå socker och paras perfekt med mandelmjölet i detta recept.

9. Mörk choklad hallon brownies

Choklad och hallon är ett perfekt par. Detta recept vikar in frukten precis innan du bakar tillsammans med några chokladbitar, så varje bit har en fruktfrukt och en bit smält mörk choklad.

10. Proteinförpackade rödbetor-brownies

Betor, katrinplommon och naturligt vassleprotein är byggstenarna för detta recept —Pluschoklad, förstås. Receptet kräver 85% kakao mörk choklad, med bara en touch av kakaopulver, och den riktiga smälta choklad gör verkligen skillnad.

11. Brownies med sötpotatis med karamelsås

Inte bara gör det detta recept gör en klassisk brownie bättre för dig med sötpotatis och kokosmjöl, men det gör en bättre genom att också inkludera tillagningen av en enkel hälsosam karamelsås för att skimma på toppen - men vi tycker att det passar bra med andra desserter också.

12. Fall Fudge Brownies

Höstgodis är inte begränsad till lattes. Dessa brownies para kanel, muskot och kardemumma, med mörka chokladflisar och de pålitliga svarta bönorna för att göra en perfekt suddig brownie för hösten.

mars 19 zodiac

13. Kornfria nötsmör-brownies

En annan baljväxter utgör basen (och det extra proteinet) här: kikärter. Degen är till stor del smaksatt av nötsmör, men browniesmaken kommer från massor av chokladflis blandat i.

Vegan Brownie Recept

14. Easy Raw Vegan Walnut Chocolate Brownie

Nyckelordet här: enkelt. Alla ingredienser går i en matberedare och kommer ut som en brownie deg . Frostningen kommer också tillsammans med ingredienserna i en mixer innan du lager dem ihop och låter dem stelna i kylen.

15. Rå, vegansk choklad pepparmynta brownies

Ett annat semesterinspirerat recept, dessa skiktade brownies har en klassisk browniebas, toppad med ett pepparmintlager och är avslutade med ett chokladganache-lager. De smakar inte bara fantastiskt, men de ser också speciella ut för en semesterfest.

16. Näringsrika brownies

Dessa brownies packa i tillräckligt med näringsämnen för att vara ett livskraftigt alternativ till frukost, om du känner för det. Där andra recept har använt betor i allmänhet kräver den här gyllene rödbetor specifikt, som ofta är något sötare och mindre jordnära än röda rödbetor.

17. Mörkt franskt rostat kaffe Valnöts brownies med jordgubbar

Ett annat recept som kan få dig att tänka på morgnar, dessa brownies använd kombinationen av bananer och svarta bönor som bas. Att lägga kaffe till blandningen kompletterar och accentuerar chokladsmaken, medan valnötter och jordgubbar ger intresse.

Glutenfria & Vegan Brownie-recept

18. Beet Rose Chocolate Chocolateies

Dessa mörka choklad brownies är spetsade med rosamask eterisk olja, vilket ger dem en subtil blommig smak som passar perfekt med rödbetans jordnära sötma och den mörka chokladens skärpa. Aquafaba, vätskan från kikärter på burk, håller den vegan.

19. Superfood brownies

Kikärter, bananer, rå kakao, dadlar, frön och nötter— detta recept är ingredienslistan läser som en inköpslista med hälsosamma bakvaror. De är också snabba och lätta att samlas i en matberedare. Det är också ett bra ställe att börja lära sig att göra linägg.

20. Black Lentil Brownies och Raspberry Sprinkles

En annan proteinpackad behandling, i detta recept linser går med på festen som en browniebas. Frysta hallon blir hallonstänk som prickar toppen på dina brownies. Dessa kommer samman utan mjöl alls - den enda torra ingrediensen är kakaopulver och bakpulver.

21. Fig och Coconut Brownies

Här är ytterligare en liten avvikelse från den klassiska brownien; tillsatsen av fikon och kokosnöt till detta recept är välkommen för en ny upplevelse. Slutresultatet är fuddigt och smakfullt utan mejeri eller gluten inblandade.

22. Mandelsmörkakor

Nötssmör och choklad är perfekt i detta enkla recept , som innehåller chokladbitar hela tiden men hoppar över kakaopulver i blandningen så att varje bit är en perfekt balans mellan nötssmör och choklad.

23. Fudgy Peanut-Butter Hamp Brownies

För en annan recept med nötsmör , den här gången är jordnötssmör ihop med svarta bönor och hampafrön (bland andra superstjärnaingredienser för en sista brownie som är extra suddig. Vi rekommenderar att du följer deras råd och fyller på Maldon havssalt.

24. Brownie-barer med 5 ingredienser

Vad är bättre än ett enkelt recept? Ett enkelt recept med minimala ingredienser. De super enkel brownie smet innehåller valnötter, mandel, dadlar, lönnsirap och kakao - det är allt du behöver för att göra perfekta hälsosamma brownies just nu.

25. 6-ingrediens Black Bean Brownies

Känner du att du kan göra lite mer än fem ingredienser? Detta recept för svartböna brownies kräver bönor, mandlar, dadlar, lönnsirap, kakao och chiaägg - ett smart verktyg för att lära sig att använda för vegansk bakning i vilken form som helst, inte bara brownies.

26. Raw Pecan Brownies

Där många av de andra recepten på denna lista har krävt valnötter och mandel, detta recept förvandlas till pekannötter och strimlad kokosnöt för sin bulk. Om du längtar efter en chokladbit är det inte dessa som passar dig - men de ger smak med kanel och malet ingefära.

27. Ella's Sweet Potato Brownies

Från köket i den glutenfria växtbaserade guiden bakom Deliciously Ella, detta recept är den som fick henne hennes allra första bokavtal. Om det inte är tillräckligt med en anledning att ge det en virvel, är de också relativt enkla att göra och är naturligt sötade.

28. Röd sammet rödbrun

Där många röda sammetkakor och brownies får sin scharlakansröda nyans från konstgjorda färgämnen, detta recept vänder sig till en av de mest potenta naturliga källorna till röda toner: rödbetor. Jordad linfrö och rullad havre för samman denna blandning.

29. Rå choklad-hallon brownie barer

En annan förekomst av hallon- och chokladparning för att bevisa deras perfekta harmoni, detta recept ger paret den råa och skiktade behandlingen. Ett choklad brownie lager följs med ett lager av hallon och kokosnöt och sedan toppas med ytterligare ett lager choklad.

30. Lätt proteinförpackat råa brownies

Om du inte är lika angelägen om strukturen på jordnötter i dina hälsosamma brownies, detta recept närmar sig saker lite annorlunda genom att rikta sex timmars blötläggning av cashewnötter och makadamier innan de läggs till blandningen, vilket ger en mjukare konsistens.

Raw Brownie Bites

Ibland letar du inte efter en hel efterrätt - bara lite godis. Dessa råa browniebett är perfekta för de ögonblicken eller för att göra en fest eftersom de inte tar upp ugnstiden.

31. Coconut Brownie Bites

Vi har pratat om många andra naturliga partners för mörk choklad men har inte sjungit kokosnöts beröm ännu: Nu är det dags. Med bara sex nödvändiga ingredienser (som alla är hälsosamma bakpantskåp), dessa bett är det perfekta för att tillfredsställa ett begär - plus det tar mindre än 15 minuter att komma samman.

32. Rå choklad-Cherry Brownie Bites

Ytterligare en oförglömlig parning, choklad och körsbär är inte bara för överseende romantiska desserter; de ger också perfekta browniesbitar, vilket framgår av detta recept —Som också gör en perfekt överraskning för din älskade om det är det du letar efter.

33. Maca-Chocolate Brownie Bites

En supermat som ännu inte visades spelar en nyckelroll i dessa maca-chokladbett . Kasta bara ingredienserna i en matberedare och blanda dem tills du kan bilda bollar från blandningen - ingen bakning krävs.

34. Sweet & Spicy Vegan Brownie Bites

Inte för svaga hjärtan, dessa bett ta med värmen med cayennepulver och malet kanel. 'Smeten' består av vanliga misstänkta annars - dadlar, nötter och kakao primära bland dem. Toppade med kakaonippor, de erbjuder en välkommen konsistens.

35. No-Bake Brownie Bites

Där de andra biterna som listas lägger till lite extra till den klassiska brownie-smakprofilen, detta recept är för en enkel chokladsmak och kräver bara fem ingredienser - alla du kan ha i ditt kök just nu - för en hälsosam behandling.

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: