Du behöver inte använda exfolierare för att få glödande hud: 3 tips för att hjälpa till

Exfolierare och glödande hud är praktiskt taget synonymt i skönhetsutrymmet. Om du letar efter tips om hur du kan lyfta upp din hudfärg, är det säkert ett av de bästa råd att slösa bort döda hudceller. Och medan vi alla är för ansvarsfull exfoliering - måste vi notera: Det är inte för alla hela tiden. Personligen vet jag att jag knappt kan stå mer än en gång i veckan; om jag har någon form av uppblossande, måste jag hoppa över den helt.

Detta sätter reaktiva hudfolk i en knepig position: Jag vill ha den överstrykningsliknande glansen - men vi vill att den ska syra syrorna eller skrubbar, eller åtminstone vill jag skonsamma alternativ. Var lämnar det oss? Det finns flera vägar att ta:

1.Använd ett tillskott med fytoceramider och astaxanthin.

Smarta hudvårdstillskott hjälper till att optimera hälsan inifrån och ut genom att leverera målaktiva till cellerna. När det gäller vad man ska leta efter, ingredienser kör spektret. Vi är emellertid delvis till två, särskilt för deras roll när det gäller att återfukta och skydda huden.

4 juni horoskop

Först upp är fytoceramider , en växtbaserad lipid som kan stödja den känsliga hudbarriären inifrån. Se, ceramider finns naturligt i huden och de utför viktiga funktioner för att hålla vår hud stark, lugn och smidig. De kan dock bli utarmade med ålders- och miljöangripare. Men om du kompletterar med fytoceramider kan du hjälpa till att hantera dina naturliga nivåer. I en studie såg deltagare med kliniskt torr hud som tog en fytoceramidrik vetextraktolja i tre månader upp till 35% förbättring av hudhydrering . Och du kanske inte ens behöver vänta så länge på resultat; i en annan klinisk prövning såg deltagarna förbättrad hudfuktighet efter bara 15 dagar .

Sedan, astaxantin kan komma in för att erbjuda miljöskydd och förbättra hudcellens funktion. Studier visar astaxanthin fördröjer UV-exponering-inducerad skada * Dessutom, i en 16-veckors klinisk prövning , deltagare som kompletterade med astaxantin såg förbättringar i hudens elasticitet, medan de som inte kompletterade såg försämrade rynkor. * Och igen i en annan förbättrades astaxantintillskott avsevärt hudens elasticitet, jämnhet och återfuktning på bara 12 veckor. * En annan studie hittades astaxanthin förbättrade hudrynkor, åldersfläckstorlek och hudstruktur . * Och i en nyligen dubbelblind klinisk studie rapporterade försökspersoner signifikant förbättring av fuktnivåerna (särskilt runt ögonen), den totala förbättrade elasticiteten och tonens utseende. * Vi kunde verkligen fortsätta.

två.Prova niacinamid, en mild men samtidigt ljusare aktuell.

Det finns massor av aktuella saker som lovar ljusare hud. Men så många av dem kan orsaka hudsensibilisering - som syror, retinol, till och med vitamin C. Men det mindre kända, men växande i popularitet, har B3 också ljusande egenskaper. 'När niacinamid appliceras topiskt, hjälper det till att minska uppkomsten av bruna fläckar, fläckar och rodnad och lyser upp den övergripande hudfärgen', säger en certifierad hudläkare. Caren Campbell, M.D. Och det gör det samtidigt som det stöder barriärskydd: niacinamid stöder vattenretention så att fukt förblir låst i stället för att sippra ut.

3.Håll dig till en vanlig ansiktsmassage.

Att få glödande hud handlar inte bara om att bränna den internt - eller att vårda den lokalt. Du kan också arbeta din fas med massageapparater, ansiktsyoga eller verktyg (som rullar eller gua sha). Alla hjälper till att få cirkulationen i ansiktet - och med det syre, näringsämnen och blodflöde.

'Genom ansiktsmassage, spänningar runt käken släpps och täthet i hårbotten lossnar. Studier visar till och med det massage förbättrar cirkulationen i ansiktet ; detta hjälper till att fastställa ansiktsvävnaden genom att stimulera muskler, släta ut fina linjer och hjälper till med lymfflöde, säger licensierad estetiker Leah Klasovsky . För att inte nämna, experter noterar att massering i produkter kan möjliggöra djupare penetration av aktuella krämer och serum eftersom du spenderar mer tid på att arbeta i elixirerna. Allt detta samlas för att hjälpa till att uppnå en naturlig glöd. '

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

3 februari stjärntecken

Dela Med Dina Vänner: