9 av de bästa tipsen för jämn hudstruktur, enligt hudläkare

Från stötar till grova fläckar till förstorade porer, ojämn hudstruktur en av de vanligaste hudvårdsproblemen. Det är särskilt en utmaning när du känner att du har sladrat på dussintals serum, masker och hydratorer bara för att upptäcka att dina texturproblem fortfarande finns kvar.

'Textur bedöms bäst av hudens känsla', säger en certifierad hudläkare Loretta Ciraldo, M.D., FAAD . 'Om du stänger ögonen och känner fingrarna lätt över huden och känner lite motstånd betyder det vanligtvis att du tappar din friska, släta hudstruktur.' Hon konstaterar också att du visuellt kan till och med se flagning, skalning eller skalning. Om du lever med torr eller akne-benägen hud är chansen att ojämn konsistens är högst upp på din lista när det gäller hudproblem. Men du är inte ensam. Även om vissa hudtyper är mer mottagliga för texturproblem, kan vem som helst uppleva ojämn konsistens.

30 dec zodiac

Tack och lov finns det en massa produkter och behandlingar på kontoret som kan hjälpa till att förnya och förbättra hudens struktur. Från aktuella syror till ansiktsbehandlingar, fortsätt läsa för att hitta hudläkare-godkända tips för att få en jämn och jämn hud:

1.Solskydd

Vi har sagt det en miljon gånger tidigare, men vi säger det en gång till. Att applicera solskyddsmedel dagligen är ett av de viktigaste stegen i en god hudvårdsrutin. Hårda UV-strålar kan orsaka kaos på din hudfärg, och bara för att du kanske inte ser effekterna omedelbart betyder det inte att skadorna inte ackumuleras.

Faktum är att solen är en av de främsta orsakerna till ojämn hudstruktur. Här är varför: När din hud exponeras för solen utan skydd komprometteras kroppens naturliga kollagenproduktion, och detta kan leda till en mängd olika texturproblem med huden. Detta kan dyka upp som små stötar, grova fläckar, stora porer , och till och med mörka fläckar som har en grov struktur på ytan, aka hyperpigmentering. En studie, med fokus på kaukasisk hud, fann att UV-exponering var ansvarig för 80% av synliga åldrande tecken på ansiktet inklusive rynkor, hudstruktur, pigmentering och nedfall av vävnader.

Slutsats: Solskyddsmedel är inte förhandlingsbart .

två.Kollagentillskott

Kollagenpulver slät hud inifrån och ut snarare än att tendera till texturfrågor på ytnivå. När du tar kollagentillskott, hydrolyserat kollagen peptider absorberas av kroppen och reser överallt där de behövs mest. I huden har de visat sig stödja och stimulera dina cellers fibroblaster , förbättrar kroppens naturliga kollagen- och elastinproduktion.

Och med bättre kollagenproduktion blir mjukare hud överlag. Din hud behöver kollagen för att förbli frisk, fyllig och glödande. Utan kollagen kommer det att sjunka, ser tråkig ut och uppmuntra för tidigt åldrande.

3.AHA

Alfa-hydroxisyror , även känt som AHA, är naturliga exfolierande medel som inte bara släpper bort död hud och hjälper till att minska tecken på åldrande, men de återfuktar också huden.

'AHAs arbetar för att förbättra huden genom att ta bort de översta lagren i huden genom att försvaga lipiderna som binder ihop dem och därmed ta bort tråkiga och döda hudceller och avslöja friska hudceller', säger Board-certifierad hudläkare Dendy Engelman, M.D.

De mest populära i AHA-familjen är glykolsyra och mjölksyra. '' Glykolsyra , härrörande från sockerrör, är den minsta syran i storlek, vilket innebär att molekylen kan komma djupt in i huden, säger Engelman. Detta gör det till ett sätt att bryta ner och ta bort döda hudceller och partiklar. Det ökar också kollagen- och elastinproduktionen. Som för mjölksyra , Säger Engelman att det är ett bra alternativ för dem med känslig hud. Det härrör från sur mjölk och arbetar för att förbättra missfärgning och åldersfläckar.

Fyra.Retinol

Retinol är ett av de kraftverken för hudvård som du antingen älskar och anser vara din heliga gral eller så är du alltför rädd för att experimentera med. Men sanningen är att det verkligen inte är så skrämmande. 'Retinsyra är en extremt effektiv cellkommunikationsingrediens som har förmågan att ansluta till nästan vilken hudcellreceptor som helst och berätta att den beter sig som en frisk, yngre hudcell', säger Engelman. 'Med fortsatt användning av denna ingrediens och över tiden kan du se en förbättring av fina linjer, rynkor, ton och konsistens, eftersom det stärker hudbarriären.'

Och om du är en retinol nybörjare eller har känslig hud , nyckeln börjar med en mildare formel som inte irriterar. Engelman säger att hud blir tolerant mot de initiala effekterna av retinoler över tid, så känslig hud kan tränas för att tolerera detta vitamin A-derivat . Men det är viktigt att veta att retinol inte ska användas om du är gravid.

5.Hyaluronsyra

Om dina texturproblem orsakas av torr hud, hyaluronsyra kan vara ingrediensen för dig. Hyaluronsyra (HA) är ett naturligt fuktgivande medel, vilket innebär att den behåller fukt. För HA är det 1000 gånger vikten i vatten. Så det är verkligen återfuktande. 'Det hjälper till att släta ut hudytan på grund av att mängden vatten ökar i döda cellskiktet, vilket ger fukt till torr, grov hudyta, säger Ciraldo. Tänk på denna hydratiserande syra som ett långt glas vatten för din hud.

22 juli stjärntecken

6.Enzym ansiktsbehandlingar

Dessa dagar finns det en ansiktsbehandling för alla typer av hudproblem. Rekommenderar Ciraldo enzym ansiktsbehandlingar för att ta itu med strukturproblem. 'Enzymer fungerar genom att ta bort lagrade döda celler vid hudytan och i porerna', säger hon. 'Detta kan inkludera bromelain från ananas, pumpa eller granatäpple.' Dessa typer av ansiktsbehandlingar har de bästa resultaten om de utförs i en serie och har ingen stilleståndstid för flingning eller skalning.

7.Dermaplaning

Ett annat in-office-förfarande som hjälper till att jämna ut grov hudstruktur är dermaplaning . 'Dermaplaning använder ett blad för att fysiskt ta bort döda celler från hudens yta', säger Ciraldo. Men hon varnar för att denna procedur ska göras med stor försiktighet och bättre lämnas upp för proffsen. 'Lämna det till någon som har många års erfarenhet av proceduren och inte gör det på känslig hud', varnar hon. Även om resultaten av dermaplaning, när det görs professionellt, kan vara mjuk, strålande hud, om det görs fel kan det finnas en risk för ärrbildning.

8.Skala kuddar

Skalplattor är de lättanvända, idiotsäkra bomullsrundorna blötläggda i en lösning som vanligtvis innehåller en eller flera exfolierande syror. Vissa alternativ har dubbla sidor, en slät och en strukturerad. Och andra finns i enskilda paket för användning på resande fot. 'Den aktiva ingrediensen i dynan exfolierar huden kemiskt, vanligtvis en AHA', säger Ciraldo. 'Dessutom ger själva dynan en extra form av peeling genom att fysiskt exfoliera huden med den mekaniska effekten att torka bort de döda cellerna på hudytan.'

Engelman tillägger att även om dessa dynor kan vara användbara för att slänga bort död hud är det viktigt att inte överanvända dem. 'Jag har patienter som börjar använda exfolierande dynor, och resultaten efter den första användningen är så fantastiska att de använder det varje dag', säger hon. 'Vid dag fyra kommer de till mig med torr, irriterad hud.' Engelman föreslår att man börjar med varannan dag bara en gång om dagen och arbetar upp för att kunna använda oftare om det behövs.

922 nummer

9.Kemisk peeling

Precis som retinol låter kemiska skalningar skrämmare än de faktiskt är. Faktum är att de faktiskt är gjorda för att ta itu med textur och tonproblem. Denna behandling på kontoret använder en mycket koncentrerad kemisk peeling på huden och kan variera i styrka. De flesta experter börjar med en mild skal för att säkerställa att huden inte har några negativa reaktioner. Den verkliga magin händer efter behandlingen. Under de kommande två veckorna efter din skalning kan du märka att din hud börjar skala. Oroa dig inte, såvida du inte har fått en superstyrkaversion är det inte så skrämmande som det låter. Det liknar nästan avskalning av solbränna. Skalningen av huden hjälper till att ta bort de övre lagren och avslöjar ungdomlig, fräsch och strålande hud på bara några veckor. Det är ett utmärkt sätt att eliminera eventuella problem med ytstrukturen. Engelman anser att kemiska skalningar är ett omedelbart sätt att ta itu med texturfrågor.

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: