Är Skin Care Tiktok Gen Z: s nya förstorade spegel?

Oavsett vad du är i, finns det förmodligen ett Tiktok -samhälle som delar ditt intresse. Från ' Vegan matlagning fästing 'till' nybörjarstickning 'Och därefter finns det utan tvekan något för alla på appen. 

'Skin Care Tiktok' (även kallad ' Skinn 'För kort) är det utan tvekan en av de mest populära, särskilt för tonåringar och tjugoheter. Denna nisch innehåller enproduktrecensioner, före och efter foton med akneomvandlingar, långa hudvårdsrutiner, icke-makeupbilder och så vidare. 

Medan katartisk  'Gör dig redo med mig' videor Troligtvis inte gör mycket skada, det kan finnas en nackdel med att fylla ditt foder med hudfokuserat innehåll. Nedan, vår utredning.

Varför älskar människor hudvårdsvideor?

Du kan säga att Skintok är den 'förstorade spegeln' för Gen Z - som orsakar människor att hyperfixera på huden i timmar, vilket gör förödelse för deras mentala hälsa och deras hud som ett resultat. Även om detta inte är målet, är det en mycket verklig och mycket möjlig effekt. 

Skintok omfattar ett brett utbud av videor. För det mesta är avsikten bakom dessa klipp hälsosam. Vissa skapare som Allison ( @iskillingyou på tiktok) öppet Dela deras hudkamp , att hjälpa sin publik som hänför sig till sin resa att känna sig mindre ensam. 

Andra, som influencer och grundare av Krave Beauty Lia auo ( @Liahyoo på Tiktok), öppna upp om deras acne resa, dela vad som hjälpte dem att rensa deras hud och få förtroende.

'På YouTube brukade jag dela min akne hudvårdsresa ganska sårbart, vilket gjorde det möjligt för mig att personligen få kontakt med min publik som går igenom samma resa,' konstaterar Yoo. 'Jag tror att detta gör en online -personlighet mer mänsklig och kan främja en djupare relation med sitt eget samhälle, eftersom de har en gemensam kamp som de öppet kan dela och ansluta till.' Med det sagt är Skintok inte allt dåligt hela tiden. 

Då har du produktrecensioner och rekommendationer: dessa kan verkligen vara till hjälp, men inte så mycket när de riktar sig till en publik som redan fixerar på sina hudproblem. Dessa saknar ofta sammanhang, så användare kan svängas för att köpa en produkt som faktiskt inte passar deras hudtyp .

För detta ändamål är vissa trender på Skintok bara inte fördelaktiga i något avseende. Yoo noterar ' ren tjejestetik '(och liknande Microtrends) som några av de mer utlösande videor på Skintok.' Det har mer att göra med hur du ser ut [och det är] inte inkluderande alls, 'säger hon.' Det främjar definitivt osäkerhet för dem som inte är det som inte är Född med hur dessa flickor ser naturligt ut. '  

Fungerar algoritmen mot dig?

Om du inte är bekant med Tiktok, här är en enkel förklaring av hur algoritmen fungerar: Ju mer du engagerar dig i en video, desto mer liknande innehåll får du. Så om du vill eller kommenterar en hudvårdsvideo, tar Tiktok det som ett tecken på att du tycker om dessa videor och teoretiskt vilja se mer. 

För vissa nisch tiktok -samhällen kan detta vara ofarligt (vad som är fel med mer recept att prova, eller hur?). Situationen ser emellertid helt annorlunda ut för alla som redan söker efter svar, vare sig det är att rensa akne, optimera tarmhälsa , balansera hormoner etc. eftersom massmängden innehåll ger otaliga lösningar - av vilka ingen garanteras fungerar för dig. Men ändå kan alla dessa övertyga dig om att du måste agera på ett visst sätt eller köpa en viss produkt. 

Att se mer och liknande innehåll, i detta fall, är inte bättre. Tänk varje gång du loggar in på Tiktok och allt du ser är de bästa produkterna för att rensa akne, det ena tricket som raderar rynkor för gott, hur man kan jämna ut din hudstruktur på två dagar ‚Och så vidare. Oavsett den sociala medieplattformen du använder kan detta kaninhål bli överväldigande och beroendeframkallande. 

Dessutom 'hud kräver tid och tålamod för att läka, så det är faktiskt den värsta typen av saker att para ihop med den dygnet runt, omedelbara tillfredsställelse av innehåll vi får på sociala medier', psykolog Chloe Carmichael, Ph.D. berättar MBG.

Hyperfixerande på huden kommer inte att hjälpa dig

Oavsett vilken hud som helst du har att göra med, kommer att besatta över din hud inte hjälpa. Faktum är att gå på Skintok varje dag kan gnista 'hudångest' från grunden. 

Som innehållsskapare Natalie O'Neill ( @natalie_oneillllll på Tiktok) förklarar i den här videon , 'hud ångest' kan manifestera sig på många sätt, från att ständigt titta på din hud i spegeln, regelbundet avbryta planer på grund av ett breakout, tänka på din hud flera gånger under dagen eller undvika vissa livsmedel du älskar för rädsla för att de kommer att göra utlösa en breakout.

Dessutom 'vi tenderar att gå på våra telefoner när vi känner oss osäker eller redan ofokuserad i nuet, 'säger Carmichael. Att bli träffad med en påminnelse om dina osäkerheter via Skintok kommer inte att hjälpa - särskilt om dessa videor innehåller produkter du kan köpa med några klick. (Det ger illusionen av en Snabbfix när det egentligen är allt annat än.)

11 feb zodiac

'Vi är mer öppna för att manipuleras när vi är osäkra,' säger Carmichael om marknadsföring av hudvård. Och även om det inte finns någon garanti vana Arbeta för dig, det finns definitivt inget löfte att det kommer. 

'Det kan bli farligt när man rekommenderar saker eftersom hudvård inte är linjärt; det är personligt för din hud,' estetiker på Heyday Nikki suss Berättar för MBG. Att förvärra den tvivelaktiga passningen i din rutin, att testa nya produkter varje vecka kan överväldiga din hud, vilket kan leda till mer irritation och potentiellt fler utbrott, rodnad, etc. 

I sin tur kan de nya utbrotten orsaka mer stress ( Och därmed fler utbrott ), bidrar till den negativa återkopplingsslingan som började med att helt enkelt bläddra din sida för din sida. 

Hur man handlar

Om ovanstående situation låter bekant, följ dessa expertledda tips nedan:

Ta en paus

Det första steget: gå av Tiktok, åtminstone ett tag. Experter kommer att säga dig att lägga ner den förstorade spegeln om du vill sluta plocka vid dina porer, och detsamma gäller för sociala medievanor. Istället för att spendera timmar med att bläddra igenom ditt foder, öva aktiviteter som du tycker om som inte har något att göra med din hud. 

Ändra din algoritm

Efter din paus, ta kontroll över innehållet du konsumerar genom att ändra din algoritm. När du ser en video som får dig att känna dig osäker trycker du på knappen 'inte intresserad' (på Tiktok, det är den trasiga hjärtgrafiken på den). Då kommer appen att veta att ge dig färre av dessa videor i framtiden.

För att påskynda processen, interagera med videor som får dig att känna dig lycklig eller lära dig något. Utforska olika ämnen som ger ditt intresse utanför din hud och utseende och sök upp det innehållet via sökfunktionen. 

För att vara tydlig betyder det inte att du ska överge din resa för att lära dig mer om din hud och ta hand om den - bara göra det på ett medvetet, avsiktligt och skräddarsytt sätt. 

Se en expert om du kan

'Konsultera både en hudläkare och en estetiker - att ha en helhetsförståelse för varför dessa saker händer och att komma med en lösning är det enda sättet att försvinna,' konstaterar Sussman om kroniska utbrott. 

Om du inte har tillgång till en hudläkare eller estetiker, begränsar du hudrådet du konsumerar på Tiktok till de licensierade eller styrelsecertifierade inom området hudvård snarare än påverkare ensam. 

Hudens ångest Kan vara ett svårt tankesätt att fly, men du kanske kan begränsa de återkommande tankarna om du tillbringar några minuter på morgonen eller kvällen med att checka in med din hud. Du kan göra detta under din hudvårdsrutin Och berätta för dig själv hela dagen att vänta tills den tilldelade tiden för att checka in - vilket ger dig själv några ögonblick tillbaka på din dag för andra tankar. 

Ändå de med cystisk akne eller allmän ångest kan ha svårare att undkomma negativitetsspiralen och bör besöka en terapeut om möjligt. Dessa experter kan hjälpa dig att bygga en plan för att få bort dig från din hud; Kom ihåg att precis som hudvård är mental hälsa inte en storlek-passning. 

Takeaway

Även om Skintok inte är allt dåligt, kan det bli giftigt när det tar upp hela fodret och får dig att hyperfixera på din hud. För att säkerställa att du bryter detta mönster förr snarare än senare, ta en paus från Tiktok och engagera dig med annat innehåll som gnistor glädje, inte ångest. Försök att ta emot hudvårdsinformation från mer nyanserade källor (som ofta innehåller mycket mer sammanhang än en 60-sekunders video). Som sagt, om du har utbrott i ditt sinne och du inte är säker på var du ska börja, Se den här guiden för derm-backade tips .