Förstärk ditt ögonskyddsspel med dessa banbrytande blåljuskontakter

Som journalist och distansarbetare tillbringar jag otaliga timmar framför en skärm varje dag med att forska, skriva, redigera och helt enkelt hantera mina dagliga uppgifter. Jag började bära blå ljus glasögon för ungefär tre år sedan (pre-pandemin, innan det var 'coolt').

Jag är ingen nybörjare på kontaktlinser heller. Efter att ha blivit slagen i ansiktet med en basketboll en för många gånger i tredje klass (jag svär, man vet inte elände förrän man har blivit klockad i näsan med plåtbågar) var det dags att byta till kontakter kl. den mogna åldern av nio.

Jag skulle inte kunna leva utan mina kontakter, och jag älskar hur användbara mina blåljusglasögon är för att minska exponering för blått ljus , men att kombinera de två är en lyx som jag inte trodde att jag skulle kunna uppleva någon gång snart - tills jag såg Johnson & Johnsons senaste kontaktlinsmeddelandet , det är.

Kontakter med blåljusfiltreringsteknik.

I vår överväldigande digitala värld är våra ögon står inför oöverträffade utmaningar som ett resultat av ökad skärmtid ( trötthet på skärmen , digital ögonansträngning, torrhet i ögonen och ökad exponering för blått ljus, för att nämna några).

För att bekämpa dessa globala ögonhälsoproblem tillkännagav Johnson & Johnson just lanseringen av Acuvue Oasys Max 1-Day kontaktlinser , som har innovativ blåljusblockerande teknologi för att filtrera 60 % av blåviolett ljus och minska ljusspridning.

Hur blått ljus påverkar ögonhälsan.

Blått ljus sprids naturligt lättare än annat ljus, forskare Deshanie Rai, Ph.D., FACN , vice ordförande för vetenskapliga och reglerande frågor vid OmniActive Health Technologies, tidigare berättat för mbg. 'Det minskar kontrasten, och därför måste ögonen arbeta hårdare för att se de fina detaljerna', förklarar Rai.

Från arbete till stillestånd, skärmtid har infiltrerat nästan alla områden i vårt liv. Det är dags att anpassa sig till vår digitalt krävande livsstil med proaktiva åtgärder som kan hjälpa till att skydda oss från exponering för blått ljus, ansträngda ögon och annat 2000-talets ögonhälsoproblem .

Hur vi skyddar våra ögon från blått ljus.

Minska vår exponering för blått ljus genom att begränsa vår skärmtid, bära blåljusblockerande enheter (som glasögon och kontakter) och bära solglasögon utomhus för att skydda våra ögon från den största källan till blått ljus (solen) och dämpa LED-lampor i vårt hus ( speciellt runt läggdags ) är ett bra ställe att börja.

31 mars tecken

Men som du kanske redan har fattat så är blått ljus överallt – inte bara på våra telefon- och datorskärmar. Liksom Johnson & Johnson skapar många företag produkter som syftar till att minska vår exponering för blått ljus, men att bara bära blåljusapparater kommer inte att lösa alla våra ögonhälsoproblem.

ögonhälsa+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(17)

Enligt optiker Jeff Anshel, O.D., FAAO , tjänar denna nya teknik bara till att vidmakthålla missuppfattningarna kring vad som verkligen krävs för att skydda våra ögon från blått ljus 24/7. 'Blåljusglasögon [och kontaktlinser] är minimalt skyddande; det bästa skyddet är att konsumera lutein och zeaxantin,'* Anshel tidigare berättat mbg .

Makulakarotenoider lutein och zeaxantin neutralisera fria radikaler och filtrera blått ljus, fungerar som 'inre solglasögon' för att skydda våra ögon från överdriven exponering som har blivit allt vanligare i vår moderna, digitala värld.*

Våra kroppar kan inte göra dessa nyttiga karotenoider på egen hand, så vi måste få dem från vår kost. Lutein- och zeaxantinrika matkällor inkluderar bladgrönt, gröna ärtor, apelsin paprika och avokado.

Ett ännu enklare sätt att säkerställa att du får i dig tillräckligt av dessa makulära karotenoider? Överväg att ta en premietillägg med effektiva doser av båda.

mbg:s ögonhälsa+ levererar kliniskt stödda doser av lutein och zeaxantin (från ringblommaextrakt), plus ytterligare synstödjande botaniska ämnen astaxanthin (en annan ögonkritisk karotenoid), patagoniska maquibär och saffran för att främja 360-graders ögonhälsa, funktion och livslängd .*

Takeawayen.

Johnson & Johnsons blåljusfiltrerande kontakter har banbrytande teknik för att skydda våra ögon från 60 % av exponeringen för blått ljus, men det är det inte ganska tillräckligt för den teknologibesatta värld vi lever i.

14 februari tecken

Dubbla upp dina ögonhälsostrategier genom att ta en dagligt, högkvalitativt tillskott för lång livslängd som mbg ögonhälsa+ för att säkerställa att dina ögon får de ögonnäringsämnen de behöver för internt skydd dygnet runt från överflödigt blått ljus.*