Jag gillade aldrig att laga mat tills jag lagrade mitt kök med dessa häftklamrar
Att engagera sig i matlagningsprocessen är förmodligen en av de bästa sakerna du kan göra för ditt välbefinnande. Du behöver inte vara en toppkock för att bli intresserad av att laga dina egna måltider. Börja med en måltid i veckan - kanske är det middag på söndag - och se vart det leder dig. Matlagning kan vara en bra hälsopraxis , gnistor kreativitet, minskar stress och låter dig sakta ner och återansluta till dig själv.
Min mamma retar mig alltid att jag inte har något intresse av att laga mat i uppväxten, och nu är det en stor del av min livsstil. Skiftet för mig började när jag träffade en brytpunkt med stressen i mitt liv och ville må bättre. Jag åtagit mig att handla mer färska produkter och hälsosamma korn, och jag började be vänner om receptrekommendationer, tillsammans med att undersöka nya recept på egen hand.
14 februari stjärntecken
Nyckeln för mig var förenkla dessa recept efter behov och byta ingredienser in och ut för att skapa mina egna unika versioner som jag älskade. Friheten att börja göra egna recept var det som verkligen fick mig upphetsad av matlagning. För att ge dig själv friheten att improvisera är det viktigt att ha ett stort lager häftklamrar i ditt kök.
sept 4 zodiaken
Utöver detta rekommenderar jag att du handlar matvaror varje vecka, beroende på vilka måltider du vill laga den veckan. Här är en lista över mina häftklamrar som hjälper dig att fylla på. När jag har dessa saker runt kan jag enkelt skapa en mängd olika måltider för alla, eller något enkelt och snabbt bara för mig själv.
Lager upp på dessa häftklamrar.
Kryddor:
- Kanel
- Gurkmeja
- Ingefära (fräsch och malet)
- Havssalt
- Svartpeppar
- Röda paprikaflingor
- Kummin
- Koriander
Skafferi
- Havregryn
- Basmati ris
- Endast bönor
- Pasta
- Risnudlar
- Svarta bönor
- Cashewnötter
- Mandlar
- Jordnötssmör
- Honung
- Te
- Olivolja
- Kokosolja
Disken
- Äpplen
- Bananer
- Tomater
- Potatisar
- Färskt bröd
Kylskåp
- Havremjölk
- Lövgröna (säsong)
- Selleri
- Citroner
- Kalkar
- Svamp
- Morötter
- Broccoli
- Yoghurt (kokosnöt)
- Lök
- Vitlök
