Glädje är den hemliga ingrediensen till glödande hud: 3 steg du kanske saknar

Jag tycker naturligtvis att min skönhetsrutin är ganska glad. Jag tycker om att tvätta ansiktet (min favoritdel i min rutin). Jag älskar ansiktsmassage och rullar och har samlat ett halvt dussin eller fler stenar just nu. Krämer med pisktjocka strukturer får mig att känna mig orolig. Att gå i frisyr eller ansiktsbehandling kommer att lyfta min ande i dagar och dagar efter. Bra att mitt jobb är i skönhet, nej?

Förra året visade mig att vi verkligen inte kan ta dessa enkla glädje för givet. Och faktiskt borde vi verkligen integrera mer av det vi älskar i våra dagliga liv.

För min skönhetsrutin, här är några saker jag planerar att göra varje dag för att se till att jag tillför mer glädje i min skönhetsrutin:

1.Ge mig själv en huvudmassage.

En av de bästa delarna av att besöka en frisörsalong är huvudmassage. Men varför vänta på att någon annan tenderar till hårbotten - speciellt med tanke på att det kan vara lite längre tills vi är bekvämt tillbaka till vanliga möten? Se, det är ganska enkelt att ge dig själv en dagligen, och det kommer med ett brett utbud av fördelar.

19 nov zodiac

Till att börja med, låt mig locka dig med vad daglig hårbottenmassage kan göra för dig: Ritualen kan förbättra cirkulationen till hårbotten, vilket forskning visar kan till och med förbättra hårväxt . Det är också minskar stresshormonet kortisol i kroppen. Slutligen kan det även lindra huvudvärk och andra spänningsrelaterade smärtor. (Läs vår fullständig guide , som inkluderar en vägledning.)

Såld ännu? Jag har gått in i rutinen nyligen som ett medel för stressavlastning, eftersom jag tenderar att hålla mycket spänningar i hårbotten . Den fem minuters pausen på dagen lossnar musklerna och jag känner praktiskt taget nacken, käken och pannan smälter av avslappning.

14 augusti zodiaken

två.Tar ett smart hudtillskott.

Hudtillskott är en stor del av min skönhetsrutin: De stöder min allmänna hälsa med viktiga näringsämnen och hjälper mig att prioritera min hud, även på dagar då jag inte är perfekt i min rutin. En av mina favoriter är lifeinfluxs nr +.

Tillägget fungerar på mobilnivå, föryngrar hudceller med nikotinamid ribosid (NR) , skyddar dermis från fria radikaler med astaxantin , stödjer barriären med fytoceramider och balansera oxidativ stress med rhodiola . Resultatet är glödande hud som jag kan må bra om varje dag.

3.Ta hand om mina händer.

Som någon som inte gör manis regelbundet och har varit känd för att plocka på mina nagelband när jag är orolig, tas mina händer inte alltid hand om som de borde vara. Missförstå mig inte, jag älskar a bra handkräm , men totalt sett brukar jag lämna huden saknad.

Det kommer att förändras i år. Jag har bestämt mig för att hålla mig på regelbundet underhåll av naglarna, återfukta min hud flera gånger om dagen och inte låta torkning av hett vatten eller tvål göra sitt värsta, särskilt med tanke på hur mycket vi sanerar nu.

Det är en liten sak som verkligen ingen märker eftersom jag inte lämnar huset, men jag känner mig verkligen mer sammansatt när mina händer är välskötta. Och efter det kaos som har varit det senaste året är det nästan rent katartiskt att hitta vanor som får oss att känna kontrollen.

23 oktober horoskop

Dela Med Dina Vänner: