Letar du efter en ny hobby? Här är en lista över 140 hobbyer att prova på själv
Hobbyer berikar våra liv, utmanar våra sinnen, och om inte annat, ger oss något att göra på en annars tråkig dag. Och inte bara det, utan hobbyer är faktiskt också fördelaktiga för vår hälsa och livslängd. Här är varför, plus en huvudlista med 140 hobbyer att prova själv.
Vad är hobbyer, exakt?
En 'hobby' definieras av Oxford Dictionary som 'en aktivitet som görs regelbundet på ens fritid för nöjes skull', så hur det ser ut för dig kan vara helt annorlunda än nästa person, och det är OK! Det som räknas är att din hobby är kul , berikande eller på något sätt fördelaktigt för dig.
Och oavsett om det är trädgårdsarbete, pyssel eller att spela ett instrument, blir hobbyerna ännu viktigare när vi blir äldre. En nyligen publicerad studie publicerad i tidskriften Naturmedicin fann till och med att att ha en hobby är kopplat till inte bara färre depressiva symtom hos personer 65 och uppåt utan också högre nivåer av lycka, självrapporterad hälsa och tillfredsställelse med livet.
Men oavsett din ålder, enligt licensierad terapeut Lair Torrent, LMFT , vi har alla en 'växande kant' att odla – även ett område i våra liv där det finns en möjlighet att förbättras. Torrent säger att det kan hjälpa dig att hitta en hobby som passar din växande kant fokusera på dig själv och hitta mer glädje i ditt liv.
Hobbyer kan hjälpa dig att utnyttja nuet och arbeta med ditt flödestillstånd. Psykolog Mihaly Csikszentmihalyi, grundande psykolog 'flödes'-forskning , säger att 'vägen till lycka ligger inte i tanklös hedonism utan i medveten utmaning.' Att engagera sig i en utmanande hobby kan alltså vara givande och bidra till positiva känslor av prestation.
8 maj undertecknar
Så utan vidare, låt oss gå in på alla hobbyer som finns att prova.
Atletiska och fysiska hobbyer
- Löpning
- Gående
- Yoga
- Pilates
- Tai chi
- Pickleball
- Spinning
- Dansa
- Badminton
- Volleyboll
- Fotboll
- Basketboll
- Simning
- Tennis
- Golf
- Skridskoåkning
- Inlinesåkning
- Barre
- Bowling
- Skateboardåkning
- Tyngdlyftning
- Kickboxning
- Bordtennis
- Kickboll
- Baseboll
- Bågskytte
Kreativa och hantverksmässiga hobbyer
- Virkning
- Stickning
- Broderi
- Sömnad
- Korttillverkning
- Täcketillverkning
- Klädtillverkning
- Teckning
- Målning
- Vattenfärger
- Skissning
- Kranstillverkning
- Krukmakeri
- Vedeldning
- Spelar ett instrument
- Sång
- Kalligrafi
- Scrapbooking
- Papper mache
- Ljustillverkning
- Poesi
- Journalföring
- Smycketillverkning
- Blomsterarrangemang
- Fotografi
- Bullet journaling
- Collage
- Blompressning
- Programvara för musikproduktion
- fotoredigering
- Videoredigering
- Tvåltillverkning
Intellektuella hobbyer
- Läsning
- Besöker bibliotek
- Besöker museer
- Att lära sig ett språk
- Onlineklasser
- Gratis högskoleklasser
- Workshops
- Blogga
- Lyssnar på poddar
- Lyssnar på ljudböcker
- Ser på dokumentärer
- Forskar
- Gå med i en bokklubb
Samla hobbyer
- Kristaller
- Magneter
- Mynt
- Sportminnen
- Knappar & stift
- T-shirts
- Resesouvenirer
- Havsglas
- Snäckskal
- Drivved
- Vintage inredning
- Vintage kläder
- Böcker
- Krukväxter
- Frimärken
- Tekoppar
- Konst
Mat & dryck hobbyer
- Matlagning
- Bakning
- Grillning
- Samlar kokböcker
- Vinprovning
- Göra cocktails
- Specialöl
- Mat/dryck bloggande
- Matlagningskurser
- Värd för middagsbjudningar
Spelhobbyer
- Kortspel
- Poker
- Videospel
- Pussel
- Korsord
- Sudoku pussel
- Schack
- Dam
- Övrig hjärn- eller ordspel
- Andra brädspel
- Dart
- Slå samman
Fritidshobbyer
- Vandring
- Stigvandring
- Sightseeing
- Trädgårdsarbete
- Bergsklättring
- Fågelskådning
- Fiske
- Jakt
- Dykning
- Surfing
- Parasailing
- Sky diving
- Ridning
- Åka snowboard
- Skidåkning
- Pulka
- Snöskor
- Ruckning
- Stjärnskådning
- Gräsmatta spel
- Frisbeegolf
- Kajakpaddling
- Fodersökning
Egenvårdshobbyer
- Självmassage
- Ljudbad
- Meditation
- Astrologi
- Hudvård
- Yoga Nidra
- Volontärarbete
Vanliga frågor:
Takeawayen
Hobbyer är så mycket mer än ett sätt att fördriva tiden; de ge glädje i våra liv , håll oss skarpa när vi åldras och låt oss komma åt flödestillstånd som är fördelaktiga för vårt välbefinnande. Så oavsett om du börjar trädgårdsarbete, gå med i en klubb eller gräva fram dina gamla stickor, häng med dina hobbyer – din kropp och ditt sinne kommer att tacka dig.
Dela Med Dina Vänner:
