Ny studie visar kopplingen mellan taurin och depression hos kvinnor under 30 år

Ett frustrerande faktum är det kvinnor har dubbelt så stor risk som män 1 att ha depression. Och skillnaden visar sig börjar vid 12 års ålder 2 . Några kända risker (unika eller vanligare för kvinnor) för depression inkluderar alla hormonella förändringar från puberteten till graviditeten till postpartum till klimakteriet samt ekonomiska strider, arbetsöverbelastning och en historia av missbruk.

Men det finns andra biologiska faktorer som spelar in här förutom könshormoner, som påverkar depression. En nyligen identifierad egenskap är lägre taurinkoncentrationer i hjärnan. Taurin uppmärksammas som en avgörande aminosyra för optimal hälsa, och forskare från en studie från 2023 publicerad i Biologisk psykiatri tog en djupdykning i om närvaron av denna aminosyra i hjärnan skiljer sig mellan kvinnor med och utan depression .

23 maj undertecknar

Visst var det ganska stor skillnad.

Varför är forskare intresserade av taurin och depression?

Taurin är en aminosyra som kan hittas i mat eller konstrueras i kroppen från annan kost aminosyror . Aminosyror kallas oftast för proteinets byggstenar, men det är inte så taurin fungerar i kroppen. Istället är taurin känt som en fri aminosyra 3 och bor på egen hand i kroppsvävnader.

Det är speciellt koncentrerad i hjärnan 4 där det hjälper tillväxten av hjärnceller , gör kopplingar mellan neuroner , och bildar en del av hjärnan som kallas hippocampus. Hippocampus är starkt involverad i att reglera känslor, och förändringar i denna del av hjärnan är kopplade till depression.

Fram till denna studie har sambandet mellan taurin och depression endast studerats på råttor. Forskning visar att taurin faktiskt vände depressionsliknande symtom hos råttor 5 .

Så den här studien är den första som rapporterar nivåer av taurin i den mänskliga hjärnan - speciellt den kvinnliga hjärnan.

nummer 91

Lägre taurinnivåer i hjärnan är kopplade till depression

Totalt deltog 84 kvinnor mellan 18 och 29 år i denna studie—41 med depression och 43 friska individer. Forskare använde sedan en specifik typ av MRI-test för att titta på den kemiska sammansättningen av hippocampus för att avslöja taurinkoncentrationer.

Jämförelsen visade att kvinnorna med depression hade en taurinkoncentration som (i genomsnitt) var 19 % lägre än deras motsvarigheter.

Men forskare tillskrev inte de lägre taurinkoncentrationerna till lägre kostintag av protein (eller taurin). Men forskare pekade på att öka taurin som ett potentiellt behandlingsalternativ.

Baserat på tidigare forskning på djur och människor visar att taurin har positiva effekter på hälsan 6 – inklusive kognition, stressreducering och blodsockerkontroll – som till och med kan förbättras med tillskott 7 . Med tanke på ohanterad stress 8 och dålig blodsockerkontroll 9 är alla kopplade till depression, kan taurintillskott vara fördelaktigt.

Takeawayen

Depression är komplex, vi kan inte alltid peka ett finger på den exakta orsaken till det. Kvinnor ställs inför en unik uppsättning överväganden när det kommer till risk för depression och hantering, och undersöka möjligen biologiska orsaker till varför (utöver könshormoner) är välbehövligt.

Även om det är för tidigt att säga att taurin kan vara ett fördelaktigt verktyg för depression, hjälper den här studien till att bana väg för framtida studier som involverar taurin som ett behandlingsalternativ.

14 nov zodiaken