Pandemin visade mig värdet av att leva ett 'obekvämt' liv - här är varför

Ett år av liv i en pandemi har lärt oss många saker - som hur högt vår partner talar vid konferenssamtal eller hur mycket av vår garderob som är avsedd för att imponera på främlingar vi inte längre ser. Kanske den mest allestädes närvarande och konfronterande av dessa lektioner var vikten av att sätta ner vår egen bekvämlighet för att prioritera hälsan hos våra grannar.

När dagarna förenklades till viktiga och icke-viktiga aktiviteter blev det klart hur mycket betydelse 'obekväma' uppgifter kan ha i våra liv. Det kan vara obekvämt att till exempel äta middag hemma kontra att äta ute, men det skapar utrymme för familjer att koppla ihop över matlagningskurser, middagsbordskonversation och delad maträtt. På samma sätt är det verkligen obekvämt att bära masker överallt offentligt, men att göra det skapar en delad pliktkänsla och skyddar dem i våra samhällen som är mest utsatta.

Att lägga ner våra dagliga bekvämligheter till förmån för större nytta har också hjälpt till att fokusera vår uppmärksamhet på de saker som ordet obekväm är bedrövligt dåligt utrustad för att beskriva - som det meningslösa mordet på så många amerikaner från vår polis eller ensamstående mammor som var tvungna att välja mellan att behålla sitt jobb eller ta hand om sitt barn under COVID.

När saker och ting börjar återgå till en ny normal är det viktigt att bära denna lektion in i framtiden när vi hanterar den mest obekväma krisen i vår tid: klimatförändring . Den goda nyheten är att det finns många anledningar till att normalisera besvär kan förbättra hälsan för inte bara vår planet utan oss själva.

28 februari zodiakompatibilitet

Obehag leder till uppmärksamhet.

Bekvämlighet definieras generellt som tillståndet att kunna göra något otänkbart och med liten ansträngning. I grund och botten är det motsatsen till mindfulness. Som en marknadsföringsstrategi är att skapa bekvämlighet en guldgruva eftersom det leder till tanklös, jämn beroendeframkallande , konsumtion - men reflekterar över hur vi kände oss efter vår senaste online shoppingrunda eller timmar med sociala medier rullning kommer att avslöja hur bekvämlighet inte leder till tillfredsställelse. Det gör det faktiskt motsatsen .

Omvänt, omfamna en mer obekväm , uppmärksam levnadssätt, dagligen meditation , öva tacksamhet och blir en mer medveten konsument , har varit har upprepade gånger visats för att förbättra vår livskvalitet såväl som vår glädje.

Obehag leder till osjälviskhet.

Bekvämlighet tenderar också att hålla oss fokuserade på oss själva. Det får oss att fatta beslut baserat på hur de kommer att påverka vårt liv i det ögonblicket, utan att beakta deras inverkan på andra människor eller ens våra framtida jag. Som ett resultat slöjs vi till beslut som kan påverka vår hälsa negativt och upprätthålla planetproblem.

Pandemin placerade oss i mitten av konsekvenserna av våra handlingar. Medan vi kunde resa, gå till barer eller hosta på ett tunnelbanetåg med övergivande, är vi nu skyldiga andra - våra familjer såväl som myndigheter - att förklara detta beteende.

Att hålla ansvar för våra handlingar är obekvämt, men det håller oss också hypermedvetna om hur det vi gör kommer att påverka de omkring oss. I slutändan kan detta vara bemyndigande: Det ansluter oss till vår makt som individer för att åstadkomma förändringar i världen.

585 nummer

Och när vi fattar beslut från denna maktplats, helt anpassade till de effekter och förändringar vi vill åstadkomma, blir vi globala medborgare arbetar mot ett mer rättvist och osjälviskt samhälle.

Obehag är oundvikligt.

Det finns en anledning till att Al Gore valde titeln En obekväm sanning för sin dokumentär från 2006 om verkligheten av klimatförändringarna. Sanningen är att om vi inte börjar göra mer obekväma val nu För att hjälpa till att bromsa klimatförändringarna och bevara vår miljö kommer livet att bli allt mer besvärligt för oss de kommande åren.

Vi bär masker idag för att förhindra spridningen av COVID-19, men om 20 till 30 år kan vi behöva masker helt enkelt för att undvika att andas luftföroreningar när vi är ute. Vi väljer att köra när det är snabbare än att cykla eller gå, men om vi inte tar utsläppen till noll är promenader och cykling ett privilegium som få kan tåla på grund av extrem värme.

stenbock man cancer kvinna

När vi väljer bekvämlighet från saker som leverans nästa dag eller billigt, snabbt mode , vi handlar egentligen bara omedelbar tillfredsställelse för mer besvär på vägen. Låt oss komma ihåg detta och justera våra val därefter.

Bekvämlighet är inte kung.

Under de senaste 100 åren, sedan den industriella revolutionen, har samhällen och ekonomierna uppnått otroliga framsteg baserade på tron ​​att livet borde vara så bekvämt som möjligt. Men när vi reflekterar över källorna till den mest friktion och besvär i livet - vårt arbete, vår familj och vår religion eller andlighet - inser vi att det är just dessa saker som ger vårt liv mest mening.

Vi börjar nu anamma mantrat som bekvämlighet är inte vår kung. Framåt, låt oss fortsätta att handla bekvämlighet för mindfulness, osjälviskhet och service så att vi verkligen kan börja bygga tillbaka bättre.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: