Sitter du hela dagen? Detta tillägg är som en ätbar skumrullsession

Du har hört det tidigare: Att sitta är fienden. När vi tillbringar långa perioder av att sitta och stirra på skärmar, ryggen kan börja kurva och våra axlar böjer sig framåt och lägger mer tryck på ryggraden. Våra muskler stelnar och spänns, vilket gör att vi är mer benägna att skada och inflammation .

Värk och smärtor i benen, ländryggen och axlarna ges efter en särskilt stillasittande dag, särskilt om du har dålig hållning. Om du har ett skrivbordsjobb är det naturligtvis bara så mycket tid du kan spendera på resan under arbetsdagen. Stående skrivbord kan hjälpa till att lindra obehag, men de leder fortfarande till ömhet i musklerna som konsekvent aktiveras.

Min kropp gör ont bara att skriva det här. Och om du också har suttit vid ett provisoriskt hemdisk under större delen av det senaste året, gör det förmodligen ont för dig att läsa det.

nummer 231

Vad du ska göra: Ta lifeinflux's hamp multi +.

Även om det inte är ett botemedel mot obehag som orsakas av skrivbord, kan rätt kosttillskott erbjuda lättnad. Hampextrakt är till exempel fulla av fördelaktiga växtföreningar som kallas cannabinoider som kan främja avkoppling i hela kroppen , inklusive i spända muskler. * Du har nog hört talas om hampas mest kända cannabinoid, CBD. I djurstudier har CBD visat sig ha antiinflammatoriska effekter och hjälp minska ledskador hos artritiska möss. * Hos människor är hampa nu en populär kompletterande behandling för vissa artrit-symtom, även om juryn fortfarande är ute efter hur exakt den fungerar för att lindra smärta och stelhet.

20 feb stjärntecken

Vissa forskare misstänker att cannabinoiderna som finns i hampa liknar dem som kroppen producerar naturligt under träning. * Detta skulle hjälpa till att förklara varför, förutom att främja ett stadigare humör, leder växtföreningarna till den lugn som du får efter en bra körning. *

lifeinflux's hamp multi + -tillskott kombinerar cannabinoidrik organisk hampa med vitamin D. , en annan förening som stöder friska ben och muskler (och det de flesta har brist på , särskilt de som tillbringar större delen av sin tid i arbetet) och humle , rosmarin och svart kumminfrö —Alla dessa har varit knutna till avslappnande kroppsfördelar. *

Resultatet är ett vardagligt tillskott som kan få kroppen att känna sig lite mer balanserad, oavsett vilken skraj position den råkar sitta fast den dagen.

Även om hampa multi + kan motverka effekterna av att sitta hela dagen, kommer det inte att bota dem. Var noga med att para ihop den med rätt hållning (här är några PT-godkända tips för att städa upp dina ), gångavbrott var 30: e minut till 1 timme och sträcker sig som fokuserar på att förbättra rörligheten och underlätta stelheten för att avvärja det värsta av värk och smärta vid skrivbordet.

Dela Med Dina Vänner:

2 september zodiac