Vad är platonisk kärlek? 16 tecken och hur det relaterar till vänskap

Inte varje djupgående relation vi möter i våra liv kommer nödvändigtvis att vara romantisk. Kärlek kan ta sig många former, en av dem är platonisk kärlek.

Platonisk kärlek får mycket mindre uppmärksamhet när det kommer till att diskutera de viktigaste kopplingarna i våra liv, men dessa platoniska relationer är utan tvekan några av de mest meningsfulla.

Vad är platonisk kärlek?

Platonisk kärlek är en typ av kärlek som är distinkt icke-sexuell och icke-romantisk samtidigt som den fortfarande är djup, nära och meningsfull. Utöver en enkel vänskap beskriver platonisk kärlek ett band som definieras av hjärtlig anslutning, intimitet och omsorg.

Termen platonisk refererar till den antika grekiske filosofen Platon, vars verk teoretiserade om kärlekens natur och dess högsta former. Platons verk konceptualiserade de mest upplysta typer av kärlek som att transcendera bortom kroppen till förmån för kärlek till själen och kärleken till visdom. På grund av detta, idén om platonisk kärlek blev förknippad med att ha en stark, känslomässigt intim koppling som går utöver sexualitet och romantik.

Idag, termen platonisk används ofta för att beskriva frånvaron av sex och romantik i alla relationer. Relationerna mellan förälder och barn, mentor och student, professionella kollegor och vänner kan alla beskrivas som platoniska relationer.

'Platonisk kärlek kan vara en del av platoniska relationer och upplevs ofta som ett djupare lager av omtanke och anknytning,' somatisk psykolog och sexterapeut Holly Richmond, Ph.D., LMFT, CST , säger mbg. 'I huvudsak känner människor kärlek till varandra utan en grund av sexuellt intresse.'

Platonisk kärlek vs romantisk kärlek

Romantisk kärlek är kärleken mellan romantiska partners, som involverar en blandning av passion, sexuell attraktion, anknytning och engagemang. Platonisk kärlek tar sexet och romantiken ur ekvationen, samtidigt som den involverar liknande nivåer av närhet, engagemang och omsorg. Viktigt är att platonisk kärlek inte är en 'mindre' form av kärlek än romantisk kärlek.

Psykolog och vänskapsexpert Marisa G. Franco, Ph.D. , beskriver vackert förhållandet mellan de två i henne New York Times bästsäljare Platonisk :

'Nu för tiden ser vi vanligtvis platonisk kärlek som saknad på något sätt - som romantisk kärlek med skruvarna av sex och passion saknas. Men denna tolkning avviker från termens ursprungliga betydelse. När den italienske forskaren Marsilio Ficino myntade termen 'platonisk kärlek' på den 15:e talet återspeglade ordet Platons vision av en kärlek som var så kraftfull att den översteg det fysiska. Platonisk kärlek var inte romantisk kärlek som undergick subtraktion. Det var en renare form av kärlek, en för någons själ, som Ficino skriver, 'För den önskar inte detta. eller den kroppen, men önskar prakten av det gudomliga ljuset som skiner genom kroppar.' Platonsk kärlek sågs som överlägsen romantik.'

Betyder platoniskt 'bara vänner'?

Platonisk kärlek är inte nödvändigtvis synonymt med vänskap, även om vissa nära vänner har platonisk kärlek till varandra.

'Platonisk kärlek betecknar en djup nivå av närhet, kärlek, förståelse, kommunikation, ärlighet och transparens och intimitet', säger Jesse Kahn, LCSW-R, CST , en sexterapeut och direktör på Genus & Sexualterapi Center i New York. 'Inte alla vänskap har alla dessa egenskaper, inte heller alla dessa egenskaper till djupet av platonisk kärlek.'

Om du undrar om att vara platonisk med någon betyder att du 'bara är vänner', är det troligt att vänskapen i fråga inte involverar sann platonisk kärlek. Platonska vänner verkligen älska och värdera deras relation till varandra precis som den är, utan att se den som mindre eller bristfällig bara för att sex eller romantik inte är inblandad. Det är diametralt motsatsen till vad vissa människor refererar till som ' vänzon ', där en person avskyr sin status som vän eftersom det de faktiskt vill ha är sex eller romantisk tillgivenhet.

Platonisk kärlek utmanar tanken att sex och romantik definitivt gör ett förhållande 'mer' eller 'bättre'.

Tecken på platonisk kärlek:

1. Du bryr dig mycket om den här personens välbefinnande.
2. Du skulle gå ut ur ditt sätt att göra något för att ta hand om den här personen eller göra deras dag bättre.
3. Du älskar att spendera tid med den här personen.
4. Du känner dig känslomässigt nära den här personen.
5. Du kan öppna upp för dem och dela dina mest intima och innersta tankar och känslor, och vice versa.
6. Du kan vara riktigt dum eller riktigt seriös med den här personen, och du värdesätter båda delarna av förhållandet.
7. Du känner att du känner dem riktigt bra, bortom ytan.
8. Du accepterar dem fullt ut, brister och allt.
9. Du känner dig varm och tillgiven mot den här personen.
10. Du vill vårda din relation med den här personen, men du har inget intresse av att dejta dem eller göra det romantiskt.
11. Du har ingen lust att vara sexuell med den här personen.
12. Du berättar för den här personen att du älskar dem.
13. Att beskriva dina känslor som något annat än kärlek skulle kännas som att det minimerar hur mycket den här personen betyder för dig.
14. Du ser den här personen som en långsiktig del av ditt liv.
15. Du är engagerad i att arbeta med och sköta din relation med den här personen.
16. Du älskar förhållandet för precis vad det är, utan lust att lägga till sex eller romantik till det.

Fördelarna med platoniska relationer

Människor tenderar inte att tänka på eller prioritera sina platoniska relationer nästan lika mycket som de gör sina romantiska relationer.

'Många av oss växte upp med idén att en romantisk partner skulle tillfredsställa alla våra behov, att vår lycka måste komma från det romantiska relationssystemet', säger Richmond. 'Nu på senare tid har vi förstått att ett hälsosamt romantiskt förhållande kan vara en viktig del av en persons välbefinnande, men det kan inte vara den enda delen.'

Här är några av de många fördelarna med platonska relationer:

Förbättrad mental och fysisk hälsa

Att ha starka, platoniska relationer är avgörande för övergripande hälsa och välbefinnande. En stor mängd forskning kopplar ett blomstrande socialt liv av hög kvalitet fullt av nära relationer (utöver bara familj och romantiskt partnerskap) med en brett utbud av mentala hälsofördelar och även fysiska 1 , Inklusive ökad livslängd 2 lägre risk för hjärt-kärlsjukdom, förbättrad kognitiv hälsa 3 , högre livstillfredsställelse , minskad risk för depression och ensamhet 4 , och mycket mer.

23 november stjärntecken

Känslor av anknytning och glädje

Platonska relationer erbjuder möjligheter till njutning, variation, kamratskap och en allmän känsla av tillhörighet till våra liv. Som legitimerad sexterapeut Heather Shannon, LCPC, CST , tidigare berättat för mindbodygreen, 'Platonisk vänskap gör det möjligt att känna sig ansluten, diskutera idéer och känna sig bevittnad i allmänhet i livet.'

Nyheten är särskilt viktig, enligt Richmond: 'Vänner ger nya perspektiv och nya upplevelser, som förbättrar hur vi känner, beter oss och upplever världen.'

Känslostöd

Platonska relationer fungerar också som en viktig källa till omsorg, perspektiv och råd utanför (och om!) våra romantiska partnerskap. Med tanke på förekomsten av giftiga relationer , att ha ett starkt supportnätverk att falla tillbaka på är absolut nödvändigt.

Kan vara lättare att underhålla

Medan platoniska relationer erbjuder många av samma fördelar som deras romantiska motsvarigheter, noterar Richmond att platonska relationer faktiskt kan göra det lättare att njuta av många av dessa saker.

'Våra platoniska relationer är vanligtvis mindre fyllda eller höga insatser än våra romantiska relationer - vi lever inte med den personen dag ut och dag in, och därför sätter vi inte samma förväntningar på våra platoniska relationer som vi gör våra romantiska relationer, ' påpekar hon.

Det kan också vara trevligt att ha en ömsesidigt kärleksfull, stödjande relation med någon som inte är baserad på sex eller förväntningar på romantik. Man får bara njuta av varandras sällskap utan baktankar, och det är lite uppfriskande.

Mindre press på romantiska relationer

Att ha platoniska relationer kan ta bort pressen från våra romantiska relationer från att behöva tillfredsställa varenda vårt ömsesidigt beroende behov, säger Richmond.

'De flesta människor har behov som inte kan tillfredsställas av en person, inklusive deras romantiska partner. Det är normalt och helt hälsosamt!' påpekar hon. 'Det krävs en by för att fylla hinken med det som hjälper oss att känna att vårt sannaste och mest fullständiga jag kan frodas.'

Till exempel kanske din partner inte gillar samma typ av musik som du, så du har en platonisk vän som du kan gå på shower och nörda om nya album med. Eller kanske din partner kan bli lite dränerad av ändlösa konversationer som bearbetar ditt oändliga arbetsdrama, men du har en nära vän som har en oändlig förmåga att lyssna på dig.

Livspartnerskap

Platonska livspartnerskap har fått mer uppmärksamhet nu för tiden, och det av goda skäl. Dessa är partnerskap där två personer väljer att dela sina liv tillsammans i samma grad som typiska romantiska par – tänk att köpa ett hus tillsammans, dela utgifter och kanske till och med uppfostra barn med varandra – bara utan sex eller dejting.

'Ett platoniskt partnerskap kan innebära djup känslomässig anknytning, uppfyllelse och engagemang, vilket kan berika våra liv', säger Kahn.

Hur man håller ett platoniskt förhållande:

Gör dina avsikter kända.

'Låt din platoniska vän veta dina avsikter och gränser från början', säger Richmond. Se till att de vet att du ser förhållandet som platoniskt, inte romantiskt eller sexuellt.

Gör lämpliga planer.

Vissa aktiviteter är mer förknippade med romantiska och sexuella relationer. En middag med levande ljus för två med rosenblad utspridda omkring dig? Förmodligen lite romantiskt. Skicka ett sms till dem efter midnatt för att komma över för att titta på Netflix och slappna av? Lite sexuellt.

'Föreslå planer och utflykter som vänner skulle göra tillsammans snarare än romantiska dejtkvällar eller hänga hemma ensam i soffan', säger Richmond. Gränserna kommer att bero på de särskilda personerna som är inblandade (många platoniska vänner älskar att binge Netflix tillsammans), men var omtänksam och läs rummet.

Titta på språket.

Din kroppsspråk och ordval kan kommunicera mycket. Var försiktig med flirtig beteende som kan ge blandade signaler , säger Richmond, om inte eller tills du och den här personen har fastställt vad förväntningarna är. Vissa platonska vänner kan vara lekfulla och flirtiga med varandra utan att gå över en gräns, men det kommer vanligtvis tillsammans med att aktivt göra det klart att ditt förhållande är avgjort platoniskt till sin natur.

'Om [ditt språk har] flirtig eller har sexuella nyanser, är det bra i långvariga vänskap eftersom båda människor förstår sina roller i vänskapen och kan 'spela' på det sättet, men du kan behöva vara mindre flirtig eller sexuell när du börjar ett platoniskt förhållande', tillägger Richmond.

Vårda relationen.

Gränser spelar roll i platoniska relationer. Men samtidigt är det som är så fantastiskt med platonisk kärlek att det verkligen är det kärlek . Och när du älskar någon bryr du dig aktivt om dem och din relation med dem.

'När du tänker på att vårda en platonisk relation, tänk på hur du skulle vårda en relation', säger Kahn. 'Några exempel inkluderar sårbarhet, kommunikation, att umgås med varandra, visa uppskattning, visa tillgivenhet och att ge känslomässigt stöd tillsammans.' Alla dessa beteenden är kännetecken för platoniska kärleksrelationer.

Tänk om jag inte vill att det ska vara ett platoniskt förhållande?

Om du inte vill vara i ett platoniskt förhållande med någon är det dags att bli modig och berätta för dem hur du känner . Fråga om de är intresserade av att utöva något romantiskt eller sexuellt med dig.

Relationer är en dubbelriktad gata, så det är viktigt att ni två är på samma sida om vad ni vill att er relation ska vara. Om du är att bli kär i en vän som inte känner likadant är det viktigt att respektera sina gränser och sluta fred med relationen som den är. Om du inte kan gå vidare platoniskt kan det bli nödvändigt ta en paus från vänskapen tills dina känslor svalnar och du kan återupprätta relationen som sanna vänner.

(Vi har en fullständig guide om hur man slutar tycka om någon , om du behöver det.)

Vanliga frågor:

Takeawayen

Platonisk kärlek beskriver en djup närhet som upplevs mellan människor vars relation inte bygger på sexualitet och romantik. Platonska relationer tillför njutning, kamratskap, stöd och nyhet till våra liv, och de kan vara lika djupt meningsfulla för våra liv som våra romantiska relationer.