Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Vad David Kessler, MD, troligen betyder för Bidens rådgivande COVID-19

Att förbereda sig för att leda landet genom den långvariga pandemin är inte lätt, på något sätt, men den utvalda presidenten Joe Biden är inte ensam: Han har en COVID arbetsgruppsplan, som han tillkännagav förra veckan, och den inkluderar några av de ledande forskarna inom det medicinska området. Tillsammans syftar de 13 individerna till att ge råd till Bidens COVID-19-svarsstrategi.





Ordföranden för denna rådgivande styrelse är David Kessler, M.D. , före detta dekan för Yale School of Medicine och nyligen gäst på lifeinflux podcast . Från 1990 till 1997 tjänstgjorde Kessler som FDA-kommissionär, utsedd av president George H.W. Bush och omvald av president Bill Clinton.

Nu är han en del av Bidens politiska team - och har varit under hela Bidens hela kampanj - och förser den utvalda presidenten med dagliga pandemimöten. Dessa 80- till 90-sidiga anteckningar var ofta så robusta, att Kessler ibland uppmärksammade hjälpare på hög nivå att han och [före detta amerikansk kirurggeneral Vivek Murthy ] tog för mycket av [Bidens] tid, enligt en intervju i STAT .



Naturligtvis är Kessler intresserad av data. Från våra samtal med honom vet vi att han handlar om näringsgrunderna, tillgängligheten för maten och empatiskt närmar sig metabolisk hälsa, som alla är grundläggande principer här på mbg. Och även om vi inte har alla detaljer - 2020 är det lite vi kan säga med definitiv övertygelse - här är de stora teman som vi förväntar oss att se från Kessler i sin nyutnämnda position:



1.Vi kommer att se en betoning på metabolisk hälsa.

'När vi väl har kommit igenom denna akuta epidemi och kommit till den andra sidan av den kan vi fokusera på fler av de kroniska tillstånden som hanterar den', säger Kessler till mig på podcasten.

Naturligtvis talar han om metabolisk hälsa - det är magen till så många kroniska sjukdomar (tänk diabetes, hjärtsjukdomar, stroke och så vidare), och att närma sig det ur ett helhetsperspektiv är nödvändigt för att bekämpa allvarliga infektioner. Med tanke på endast 12,2% av amerikanerna är metaboliskt friska och 20% av de människor som betraktas som 'magra' är fortfarande stilla metaboliskt ohälsosam , det är avgörande för alla att kontrollera sin metaboliska hälsa - även om du inte lider av några symtom just nu.



Även om vi inser att metabolisk hälsa är ett stort paraplybegrepp, och det finns så många faktorer som spelar (FYI, du behöver bara en av dessa markörer att ha metabolisk dysfunktion). Kessler föreslår att vi tar itu med några i taget: LDL-kolesterolnivåer, fastande blodsocker och blodtryck. 'Om vi ​​arbetar med dem som ett land kan vi ändra vården så som vi känner den', säger han.



Frågan blir: Hur närmar vi oss dessa markörer? Kessler förklarar att livsstilsförskjutningar spelar en viktig roll, särskilt kost och rörelse. Även om vi inte kan ge människor råd med en enkel kampanj för att gå ner i vikt. '' Ät mindre och träna mer 'har inte varit effektivt', konstaterar han. 'Perfekt kostråd för alla fysiologier är ett misstag.' Kanske får vi se mer riktade tillvägagångssätt för hur individer kan få tillbaka sin metaboliska hälsa - eller åtminstone mer utbildning.

nummer 223
Annons

två.Mat och näring kommer att stå i centrum.

Det tog offentliga tjänstemän månader att börja prata om mat och näring när det gäller att förebygga allvarliga fall av COVID-19, och ämnet förblir fortfarande begravt inom CDC: s riktlinjer. (Medan de har ett användbart ' Mat och Coronavirus 'sida, det är helt uteslutet från deras' Förhindra att du blir sjuk avsnitt.) Men gör inget misstag: Dina måltider har mycket att göra med din metaboliska hälsa, vilket - som vi förklarade ovan - har ringeffekter för hur din kropp hanterar detta virus. Enligt Kessler är det dags att föra mat framåt i konversationen.



Enligt vad han berättade för oss finns det två viktiga aktiviteter för optimal hälsa: Eliminera 'snabba kolhydrater' och introducera mat som sänker dina LDL-nivåer.



Först och främst snabba kolhydrater: Det här är dina ultrabearbetade livsmedel, förklarar Kessler. De betraktas som 'snabba' eftersom din kropp smälter dem snabbt i övre mag-tarmkanalen. Som ett resultat blir du hungrig igen, ibland irriterad, när du rider längs det oförlåtliga blodsocker berg-och dalbana . Som du kanske vet har blodsockertoppar och kraschar sina egna konsekvenser. Nämligen kroppsfett, högt blodtryck, högt blodtryck och diabetes - aka, existerande hälsotillstånd att se upp för under COVID. Han rekommenderar att man byter i 'långsamma kolhydrater' som smälts i nedre delen av mag-tarmkanalen (det är där din mättnadshormoner släpps så att du blir fylligare längre). 'De inkluderar grönsaker, baljväxter och även vissa resistenta stärkelser eller långsamt smältbara stärkelser', konstaterar han.

28 feb tecken

När det gäller att sänka LDL? Enligt Kessler är en växtbaserad diet 'det mest dramatiska sättet att få ner LDL.' Det är inte att säga att du måste skära de animaliska produkterna kall kalkon, men betona näringsrika växter är ett snabbt spår till friska LDL-nivåer.

3.Vi börjar ta itu med ojämn tillgång till hälsosam mat.

Dessa 'snabba kolhydrater' som Kessler nämnde? Det är ofta häftklammer i låginkomsthushåll eftersom de är lättare att massproducera och sälja till ett lägre pris. 'Vi tar vete, majs och kornkorn och producerar tusentals former, texturer och produkter från det', konstaterar Kessler på mbg-podcasten. 'Vi tog strukturen ur maten och pumlade den under processen.' Och vi säljer det till minoritetsgrupper med låg inkomst som har begränsad tillgång till god mat och undrar varför det är de påverkas oproportionerligt av denna sjukdom .



Vi kan inte belasta dessa befolkningar för att prioritera hälsosamma livsmedelsalternativ - det måste ske på systemnivå. 'Vi måste bry oss mer om alla hälsan', konstaterar Kessler. Det kommer inte att vara lätt - det kommer att kräva mer arbete än ett löfte, det är säkert - men med Kessler i arbetsgruppen kan denna fråga få en bättre plats vid bordet.

Kessler har varit en mästare för livsmedelsjämlikhet från början, eftersom han satsade på märkning av förpackningen redan 2014. Att ha tydliga, lättidentifierade livsmedelsetiketter på bearbetade förpackningar kan hjälpa till att utbilda dem (särskilt låginkomsttagare) individer) om vad som är riktigt hälsosamt och vad som är värt att lämna på hyllan. 'Till den harrade shopparen som hoppas kunna göra några hälsosamma val, skulle det erbjuda ett snabbt sätt att identifiera mat med hög kaloriinnehåll, fetma och att hitta hälsosammare alternativ', skriver han i New England Journal of Medicine . Naturligtvis finns det mycket mer att göra på livsmedelsjämställdhetsfronten, men vi är angelägna om att se vad han kommer fram till inför COVID-19.

Takeaway.

Kessler vet säkert en sak eller två om 'mat som medicin' -utrymmet, och han är vaxad poetisk om behovet av att öka metabolisk hälsa i detta land. Han är verkligen inte den enda experten som betonar vikten av övergripande hälsa och välbefinnande, men han är en med makten att påverka förändringar på nationell nivå. För tillfället väntar vi med häftigt andetag och höga förhoppningar.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: