Så du har sovit i din smink: Var inte panik! Derms förklarar vad du ska göra nästa

Ta alltid bort din smink före sänggåendet. Om skönhet kom med ett manifest skulle många betrakta det som förklaring nr 1. Det är verkligen det första rådet jag fick som tonåring på väg att (alldeles generöst) applicera sin första flik av gelinsats, och det förblir en varningssaga för hudvård genom tiderna. För att noggrant ta hand om din hud är det bäst att ta bort alla spår av dagen innan du kraschar i sängen, oavsett hur högt det ringer ditt namn.

Men vad händer egentligen med din hud när du går och lägger dig med några fläckar av concealer? Vi vet att det är viktigt att sova i smink regelbundet inte (och, lita på, den här artikeln kommer inte att uppmuntra dig att hoppa i sängen med ett helt ansikte), men du kan glida upp från tid till annan (vi är bara mänskliga!). Vad händer om du ger efter för en natt av utmattning?

Här förklarar derms vad som händer under ytan.

Vad händer med din hud när du sover i smink.

Först och främst kan sömn i smink leda till igensatta porer. Stiftelser och doldare sipprar inte in i huden utan sitter ovanpå den (vilket är bra; du vill inte att smink tränger in i överhuden), och detta skapar en miljö för akne att trivas, särskilt under natten. `` När du sover, blir dina hudceller vända och du kan producera olja och faktiskt svettas i sömnen '', säger en certifierad hudläkare Jeanine Downie, M.D. 'Detta gör att du sover i din smink tio gånger värre.'

Säg det så: Makeup skapar en film över dina porer så att talg och svett inte har någonstans att gå, vilket påverkar din naturliga oljeproduktion - ett recept på igensatta porer och utbrott.

Förutom akne kan sömn i din smink också orsaka för tidig hudåldring. Föroreningar och daglig smuts byggs upp på huden när dagen går ( även om du inte har någon smink alls ), som kan bidra till oxidativ stress , tråkig, läskig hud och fina linjer om du inte städar innan sängen. 'Föroreningar kan utsätta huden för fria radikaler, vilket kan bidra till nedbrytningen av kollagen och elastin och leda till åldrande av huden, så det är viktigt att rengöra huden för att undvika dessa effekter', tillägger en certifierad hudläkare. Hadley King, M.D.

Och ögonmakeup förtjänar särskilt sitt eget ögonblick: Dina ögon är ett av de mest känsliga områdena för kontakt med dermatit och irritation - så om du säger, smutsar du lite skugga i ögonen medan du sover, kan formeln irritera dina känsliga kulor. Säger King, 'Att sova med ögonmakeup kan vara särskilt farligt och resultera i irritation, allergiska reaktioner eller svårare tillstånd, såsom infektioner eller repad hornhinna.'

Plus, även den krämigaste, mest återfuktande mask kan torka ut fransarna över natten, konstaterar Downie, vilket kan leda till ögonfransbrott och glesa fladdrar. Särskilt om du krossar ditt ansikte i kudden medan du sover, eftersom den styva mascaraen kan 'knäcka' dina fransar mot tyget, säger King. 'De kan gå sönder på grund av deras redan spröda tillstånd.'

331 nummer

Vad händer efter bara en natt?

Saken är att det tar lite tid - som en nattlig kadens - för de effekter som vi nämnde ovan börjar börja dyka upp. Om du glider upp efter en glömsk natt kommer du sannolikt inte att se dramatiska konsekvenser, såvida du naturligtvis inte har en allergisk reaktion på din ögonmakeup. 'Men det kan möjligen bidra till igensatta porer, tråkig hy, ökande nedbrytning av kollagen och elastin — och denna effekt kommer att öka med upprepade nätter, ”varnar King. Översättning: Det är inte världens slut om du kör iväg utan en ordentlig rengöring; gör det inte till en vana.

Om du vaknar och tycker att dina ögonfransar är krispiga med torkad mascara, kom inte i panik: Grundligt ta bort din smink på morgonen, föreslår Downie, kanske lätt exfolierande också för att öka cellomsättningen och avslöja frisk oskadd hud. Förutom fuktighetskräm och solskyddsmedel, kanske du vill hålla dina produkter lätta eller hoppa över smink helt och hållet - låt din hud ha en paus från tung smink över dagen.

Utöver det? 'Försök så bra du håller dig till din hudvård' ', råder Downie. Inte straffa dig själv eller förbli för länge - livet fortsätter.

Takeaway.

Annat än att bara ge dig en rörig örngott, gör sömn i smink förödande på din hud - det kan nämligen orsaka igensatta porer, för tidig hudåldring och till och med irritation. Beviljas, bara en natt med full takt kommer inte att göra för mycket skada, men försök att inte göra det till en vana om du kan. Men om du ständigt slumrar innan din hudvårdsrutin, här är ett litet tips från en hud för att underlätta prestationen.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: