Citicoline förbättrar kognitiv funktion hos patienter med demens, MCI och mer

Även om vi har rapporterat om det stora utbudet av hjärnfördelar som Citicoline erbjuder, är detta neuronutrient och dess imponerande kognitiva livslängdsstöd fortfarande något okända för de flesta.

En recension publicerad av Neurovetenskap insikt beskriver hur hjälpsam denna bioaktiva kan vara i Förbättra kognitiv funktion, minne och beteende 1 För individer med mild kognitiv nedsättning (MCI) på grund av cerebrovaskulära störningar och neurodegenerativa sjukdomar, såsom demens . 

Vad är Citicoline?

Citiker är en ingrediensform av cytidindifosfat-kolin (alias CDP-kolin). Denna väl studerade bioaktiva har enorma fördelar inom området kognitiv hälsa och välbefinnande .

Citicoline hjälper:

ny 21: a stjärntecken

• Främja syntesen av strukturella fosfolipider (t.ex. fosfatidylkolin), som hjälper till att upprätthålla integriteten hos neuronala cellmembran
• Modulera friska nivåer av flera neurotransmittorer - inklusive dopamin, serotonin, glutamat och norepinefrin
• Skydda hjärnan från neuroinflammation orsakad av produktion av reaktiva syrearter
• Förbättra hjärnmetabolismen genom att öka ATP (aka cellulär energi)
• Stödja mitokondriell hälsa

Ur en allmän hälsosynpunkt har Citicoline visat sig hjälpa till att upprätthålla kognitiv funktion under normalt åldrande av hjärnan. Tack vare sina otaliga åtgärder i hjärnan har Citicoline också en gynnsam effekt på ett antal neurodegenerativa, cerebrovaskulära och kroniska cerebrala tillstånd - inklusive demens , Alzheimers sjukdom , Parkinsons sjukdom , stroke och traumatiska hjärnskador. 

Hur citicoline stöder kognitiv 

Översynen konstaterar att citicoline visar en konsekvent förbättring av kognitiv funktion hos individer med MCI (särskilt de med vaskulärt ursprung), inklusive förbättringar i kognitiv testprestanda och mentala funktioner-t.ex., minne, koncentration, räkning och visuell-motorisk koordination. 

Citicoline har visat sig förbättra både minne och beteende hos patienter med kroniska cerebrala störningar (såsom Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom) och kognitiva underskott kopplad till cerebrovaskulära störningar (såsom stroke och aneurysmer).

3 april zodiaken

Hos Parkinsons patienter har bioaktiva till och med visat betydande förbättringar av kognitiv status, akinesi, tremor, tal och handskrift. 

Enkelt uttryckt har Citicoline kliniskt stöttat fördelar för att förbättra kognitiv funktion och livslängd för människor med friska hjärnor och individer som kämpar med mild kognitiv försämring och andra hjärnhälsoproblem.

Hur du ökar ditt citicolinintag och skyddar din hjärna

Medan din lever producerar lite kolin räcker det inte för att skörda hjärnans hälsofördelar som anges ovan. Istället måste du se till att du får tillräckligt med kolin från mat (antydan: De flesta amerikaner gör det inte ) och komplettering (dvs i citicolinform). 

Citicoline finns i tillskott med en ingrediens eller kombinerat med andra nootropa ingredienser . För att förstärka fördelarna med denna hjärnfriska bioaktivt, se till att konsumera 500 milligram dagligen (dvs Citicolines fulla potentiella doser). Du kan hitta kosttillskott som uppfyller denna gyllene standard i MindBodyGreen's Memory Supplement Buying Guide . 

zodiaken för september

Takeaway

Citicoline är en gynnsam bioaktivt för att stödja en frisk hjärna - särskilt för människor med mild kognitiv nedsättning orsakad av demens, Parkinsons och andra neurokognitiva störningar och sjukdomar.

För att optimera din kognitiva funktion, se till att konsumera 500 milligram citicoline dagligen.