Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Känner du att din hud reagerar på allt? Du kanske har det här

Identifierar du att du har känslig hud - du vet, irritation från hudvårdsprodukter, konsekventa anfall av inflammation, regelbunden uttorkning och flagnande hud, fungerar? Det är ganska vanligt. I själva verket ungefär 60 till 70% av kvinnorna uppger att de har känslig hud enligt rapporter.



Men som de flesta saker med hud är känslighet ett spektrum. Vissa människor reagerar dåligt på potenta aktiva ämnen (som retinol eller syror), medan andra inte ens tolererar det mest intetsägande av växtbaserade växter. Vissa människor kan reagera på vanliga allergener, medan andra har hud som vinkar på vanliga ingredienser. Så även om känslig hud är ganska vanlig kan du känna att din hud tar den till en ny nivå. Har du kanske överkänslig hud?

Här, låt oss diskutera.

I den här artikeln

Vad är överkänslig hud?

Till att börja med är överkänslighet inte en officiell diagnos eller dermatologisk term. Det är helt enkelt ett sätt att förklara hud som är överreaktiv i märkbar grad. De med måttliga till svåra fall av inflammatoriska hudsjukdomar, som rosacea eller eksem, anser sannolikt att deras hud är överkänslig - eller de som har en tvättlista över allergier skulle också falla under kategorin.

I allmänhet känslig hud är hud som inte går bra med yttre eller inre aggressorer. 'Känslig hud kännetecknas av hud som inte tål tuffa förhållanden, kemikalier, miljöer eller till och med dieter', förklarar en certifierad hudläkare Purvisha Patel, M.D. Kanske verkar det som en definition med bred stroke, men det beror på att känslig och överkänslig hud är väldigt komplex. Faktum är att känslig hud är så djupgående att det verkligen finns inget vetenskapligt samförstånd på sin sanna definition.

Den enda genomskinningen som binder samman allt - och som alla hudar kan komma överens om - är att de med känslig hud har en nedsatt hudbarriär . Organs syfte är att fungera som en sköld: 'Det skyddar oss mot mekanisk skada, låg luftfuktighet, kyla, värme, sol, vind, kemisk exponering, bakterier, virus, svampar och andra patogener', förklarar en certifierad hudläkare. Hadley King, M.D., om att 'en hälsosam barriär är avgörande för normal hudfunktion.' När den här skölden försvagas är den inte lika kapabel att utföra denna roll, vilket tillåter irriterande att tränga in i huden och orsaka stora och kroniska störningar i form av utslag, inflammation, strukturförändringar, brännande och så vidare.

Annons

Vad orsakar överkänslig hud?

Så även om överkänslighet kan spåras tillbaka till en komprometterad barriär, finns det några anledningar till att barriären kan komma att äventyras i första hand:

1.Barriären äventyras naturligt.

Vissa människor har bara en svagare barriärfunktion - på samma sätt som vissa människor har naturligt fet eller akne-benägen hud. Vi har alla olika hudtyper, och det är OK! De flesta med ett inflammatoriskt hudsjukdom, som eksem, psoriasis eller rosacea, har en naturligt försvagad barriär. Faktum är att ny forskning konstaterar att de med eksem kan till och med sakna ett visst protein i huden .

två.Förhöjt immunförsvar för huden.

Vi säger alltid att vi vill att vårt immunsystem ska vara vaken, bara inte för vaken. Som styrelsecertifierad hudläkare Whitney Bowe, M.D., förklarar för oss, när din huds immunförsvar är på överdrift, riktar den sig mot oskadliga molekyler som 'hot' och attackerar dem - ibland resulterar det i kontaktdermatit (det fina hudnamnet för en allergisk eller irriterande reaktion). Det är därför som människor med överkänslighet klagar över att de inte kan använda de flesta skönhetsprodukter eftersom de är allergiska mot även de mildaste ingredienserna - eller så kan de bara använda produkter som är formulerade som 'allergivänliga' eftersom de tillverkas utan vanligt identifierade allergener.

3.Obalanserad mikrobiom.

En balanserad, blomstrande hudmikrobiom är en underbar sak. Det kan hjälpa till att tränga ut irriterande ämnen och patogener som kan orsaka kaos på din hud. Tja, när ditt mikrobiom är obalanserat händer det motsatta: det blir ett mål för stressfaktorer. Din huds mikrobiom kan vara i obalansstillstånd av olika skäl, inklusive men inte begränsat till överanvändning av hårda tvålar och sulfater och livsstilsfaktorer som att bo i en stad och inte uppleva naturen.

Fyra.Överexfoliering och sensibilisering.

Du kan sensibilisera din hud genom aggressiv rengöring och peeling . Ditt stratum corneum (det översta lagret av din epidermis) består av döda hudceller. Det här är bra, eftersom de skyddar levande celler under. När hudcellerna ackumuleras för mycket - orsakar slöhet eller igensatta porer - vänder vi oss till peeling. Problemet? Många av oss gör det för mycket. 'Det viktigaste tipset är att' mindre är mer. ' Du vill exfoliera precis tillräckligt för att öka cellomsättningen och avslöja färsk ny hud, säger Ife Rodney, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Evig dermatologi . 'Men var noga med att inte repa eller skada din hud genom att överanvända dessa enheter eller produkter.'

Vilka är några tecken och symtom på överkänslig hud?

Överkänslighet presenterar sig annorlunda för alla, men det här är saker som du kan leta efter:

  • Kliande
  • Brinnande
  • Utslag
  • Rodnad
  • Breakouts
  • Tät hud
  • Flingor
  • Ashiness

Vilka är de vanligaste irriterande ämnen som utlöser symtom?

  • Doft
  • Potentiva aktiva ämnen såsom retinol, AHA och BHA
  • Grattis på födelsedagen
  • Extrema temperaturer
  • Alkohol och kaffe
  • Intern stress
  • Inflammatoriska livsmedel

Överkänslig hud kontra känslig hud.

Hur vet du om du har känslig hud eller överkänslighet? Det är helt ditt samtal. Eftersom skillnaden mellan de två är en glidande skala kan du gå igenom faser i ditt liv där du känner att din hud reagerar på varje liten sak - medan andra? Du kan komma undan med mer. I slutändan finns det inget test eller identifierbara egenskaper som kan märka dig mot varandra. Det handlar bara om din egen erfarenhet.

Hur kan du hantera överkänslig hud?

Att hantera överkänslighet ser ut som att hantera känslig hud - bara göra mer av det:

17 januari horoskop
  1. Gå ner till grunderna. Håll din hudvårdsrutin minimal och enkel, undvik ingredienser som är för hårda, är vanliga allergener, avlägsnar din hudbarriär och som du vet är utlösande för dig. De flesta människor med överkänslig hud gör det bra att undvika produkter som är doftade också.
  2. Fukta och stödja din barriär. Eftersom en komprometterad barriär är roten till vad som händer, bör du leta efter barriärbärande produkter som ceramider, fettsyror, skvalan och biotiska ingredienser .
  3. Stöd din tarm. Eftersom mat kan vara en intern utlösare för uppblossningar, gör ditt bästa för att undvika inflammatorisk mat och äta bra för dina tarmnäringsämnen . 'Huden och tarmen är de två största immunorganen i kroppen,' förklarar Patel, så 'att ändra din kost förändrar ditt immunsvar [och] känsligheten i din hud.'

Takeaway.

Det finns ingen exakt definition eller skillnad mellan överkänslig hud och känslig hud. Men de som känner att de är 'allergiska mot allt' har hudförhållanden som rosacea eller eksem, eller tål inte ens de mildaste hudvårdsprodukterna - kan säkert anta att de faller i den tidigare kategorin.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: