Hyperfixerar du på din hud? Här är vad derms vill att du ska veta om tilltäppta porer

Upprepa efter mig: Alla porer är inte igensatta porer. Även om det är lätt att titta på din hud i en närbildsspegel och anta att alla dina porer är igensatta bara för att de är synliga, så är det inte helt fallet.

I en airbrushed värld är vi gjorda att tro att bara för att du kan se små prickar i ansiktet måste de vara igensatta, eller hur? Tja, nej.

Som sagt, vissa människor är mer benägna att pormaskar än andra. Och att rensa ut igentäppta porer innan de förvandlas till fullfjädrade finnar är ett av de bästa sätten att hantera akne .

Det finns mer än ett par sätt att göra detta, så vi kommer att dela upp de mest effektiva alternativen nedan. Låt oss dyka in.

Vad är tilltäppta porer?

Tilltäppta porer börjar med oljeansamling på huden. Denna olja som du naturligt producerar kallas talg. Reglerad talgproduktion är faktiskt fördelaktigt, eftersom det håller huden återfuktad. Däremot är överskott av talg det som leder till tilltäppta porer, aka talgproppar .

Eftersom talg är en klibbig konsistens, fäster den lätt även vid smuts och bakterier. När denna tilltäppning utsätts för syre, får den en mörkare färg - vilket är det som gör den pormaskar skiljer sig från icke-exponerade tilltäppta porer.

188 ängelnummer

Tilltäppta porer kan sitta platt på huden eller bli upphöjda, beroende på hur igensatta de är. Dessa träskor kan förvandlas till större finnar som pustler eller papler— du kan läsa mer om dem här .

Sammanfattning

Porer – även synliga porer – är normala

Även supermodellerna bakom de airbrushed bilderna har faktiskt porer. Perfektionismen i reklam har bidragit till det giftiga narrativet att målet att inte ha några synliga porer alls, men det är helt enkelt omöjligt.

Så innan du försöker använda alla exfolierande serum och extraktionsverktyg på marknaden i ett försök att försöka krympa dina porer till inga, kom ihåg att de är helt normala. Dessutom hyperfixerar du förmodligen bara på din hud.

Att sitta framför en förstorad spegel i en timme och försöka ta reda på hur du kan eliminera utseendet på äkta hud och uppnå en felfri hy kommer inte att hjälpa dig att uppnå något omöjligt. För att inte tala om, det är inte bra för din mentala hälsa.

Och om du blir upprörd över om dina porer är igensatta eller inte och hur du fixar det ASAP, kom ihåg att stress är en sak som faktiskt kan leda till utbrott -så ta ett djupt andetag för förståndets och din huds skull.

SLÄKT: De 8 bästa porminimeringarna 2024 för silkeslen hud

Hur man blir av med tilltäppta porer

Nu när vi har etablerat det normala med att ha porer, låt oss gå igenom några bästa metoder för att hantera tilltäppta porer. Det är värt att notera att en metod som saknas i den här listan är att klämma ihop dina porer – eftersom det inte är en bästa praxis.

'Du bör inte klämma tilltäppta porer, eftersom detta ofta kan leda till mer inflammation, ärrbildning och risk för infektion,' styrelsecertifierad hudläkare Marisa Garshick, M.D., FAAD, berättar mbg. Så innan du tar fram dina verktyg, kom ihåg att chansen att dina tilltäppta porer blir värre är högre än chansen att en snabb klämning gör någon nytta.

Välj istället en av följande metoder:

BHAs

Beta-hydroxisyror, även känd som BHAs , kommer att vara din bästa insats när det gäller att behandla tilltäppta porer. 'Eftersom BHA är oljelösliga kan de tränga djupt in i porerna och är därför särskilt användbara för att täppa till porerna och minska överflödig olja', förklarar Garshick.

Men de är inte bara bra för behandling efter tilltäppning. BHA klassificeras som kemiska exfolieringsmedel , vilket betyder att de hjälper till att ta bort döda hudceller och i sin tur förhindra tilltäppta porer samtidigt.

Sammanfattning

AHA

Alfa-hydroxisyror, eller AHA, är mer av en förebyggande åtgärd och hjälper till att förbättra hudens övergripande utseende. 'AHA, som glykolsyra eller mjölksyra, arbetar för att bli av med döda hudceller, vilket förhindrar att porerna blir tilltäppta', noterar Garshick.

Osäker på hur man kommer ihåg vilken syra som gör vad? 'Du kan tänka på det så här: AHA fungerar ovanför (A för AHA och ovanför) hudens yta, medan BHA fungerar under den (B för BHA och under),' medicinsk estetiker och grundare av JTAV Clinical Skincare Joy Tavernise förklarar. 

Du behöver inte välja det ena eller det andra. Faktum är att att använda ett exfolierande serum med en kombination av de två syrorna är det mest effektiva sättet att hålla porerna rena och samtidigt bibehålla en slät, daggfri hy.

Varning: Se dock till att inte blanda två separata serum tillsammans. Leta efter ett förformulerat kombinationsserum istället.

Sammanfattning

Ler- eller kolmasker

'Ler- och kolmasker fungerar genom att dra ut ansamlingar som skräp och olja från porer,' styrelsecertifierad hudläkare Ramya Garlapati, M.D. , säger mbg. Det är därför lermasker ses ofta som en djuprengöring för huden.

Dessa masker är dock inte för alla. 'De kan vara väldigt uttorkande, så det är bäst att begränsa användningen av dem till ett par gånger i veckan, och de bör också användas med försiktighet hos dem med torr hudtyp,' tillägger Garlapti.

Om du ska använda rått lerpulver, var noga med att blanda det med en återfuktande, icke-komedogen olja som jojoba , nypon , eller druvkärneolja  för att förhindra uttorkning av huden. Och om du har torr eller känslig hud till att börja med, välj helt andra botemedel.

Sammanfattning

Retinol

Medan retinol är känd för hälsosamt åldrande av huden, det är också otroligt fördelaktigt för att förhindra igentäppta porer. 'Retinol hjälper till att förbättra hudcellsomsättningen och rensa bort överflödigt talg, döda hudceller, smuts och bakterier,' styrelsecertifierad hudläkare Rebecca Marcus, M.D., FAAD , förklarar.

Dessutom, 'Det hjälper också att normalisera talgkörteln och reglera dess sekret', säger Marcus. Så om din hud är på oljigare sida , med hjälp av en retinolserum eller kräm kan hjälpa till att reglera din oljeproduktion över tid och förhindra uppbyggnad.

Även när det kommer till porstorlek kan retinol hjälpa till att göra porerna verkar mindre (även om större porer inte är något att oroa sig för).

Garlapti förklarar, '[Retinol] minskar inflammation och ökar kollagenproduktion , vilket hjälper till att stärka porernas väggar, vilket gör att de ser mindre ut med tiden.' 

138 nummer

Sammanfattning

Få en akne ansiktsbehandling

Låt oss nu prata om extraktioner. Även om du inte bör ta ett extraktionsverktyg till din egen hud DIY-stil, kan det göras av en professionell. Även om du känner din hud bättre än någon annan, har hudexperter rätt verktyg, hygienrutiner och utbildning för att utföra extraktioner på ett säkert och effektivt sätt, vilket är anledningen till att det inte är lika säkert att göra hemma.

Så om du har att göra med tilltäppta porer oftare än inte, kan du överväga en ansiktsbehandling med akne. Utöver bara extraktioner, inkluderar akne ansiktsbehandlingar också topiska behandlingar med ingredienser som salicylsyra,  bensoylperoxid , tea tree olja , etc. 

Acne ansiktsbehandlingar kan även innehålla en blåljusterapi session , som kan hjälpa till att döda bakterier, reglera talgproduktionen och lugna huden. Du kan läs allt om dessa ansiktsbehandlingar här om du vill lära dig mer.

Sammanfattning

Scrubs eller fysiska exfoliatorer

Fysiska exfoliatorer som milda skrubbar kan hjälpa till att manuellt ta bort döda hudceller , vilket minskar risken för att få en igensatt por. Dessutom ger de omedelbara positiva resultat för din hy.

'Fysisk peeling ger omedelbar tillfredsställelse, eftersom döda hudceller och smuts sveps bort under behandlingen', är en styrelsecertifierad hudläkare Jessie Cheung, M.D. , grundare av Cheung Estetik och välbefinnande tidigare berättat mbg .

Om du ska ta den här vägen, leta efter skonsamma exfolieringsmedel med fina, sockerliknande granulat snarare än hårda saltskrubbar eller de med stora pärlor gjorda av nötskal eller plast. Detta kommer att hjälpa till att förhindra överexfoliering, irritation och rodnad.

Sammanfattning

Enzymmasker eller rengöringsmedel 

För dig med känslig hud som inte tål något av ovanstående, enzymmasker eller rengöringsmedel kan vara ett bättre alternativ för att rensa porerna.

'Enzymer kan exfoliera och hjälpa till att bli av med döda hudceller och på så sätt kan de hjälpa till att förbättra utseendet på tilltäppta porer och trängsel av huden', förklarar Garshick.

Dessutom kan de också fungera som en keratolytikum, bryta ner keratin och hjälpa till att rensa bort döda hudceller från hudens yta, förklarar Marcus.

Sammanfattning

Hydrokolloida fläckar 

Hydrokolloida fläckar skapa en skyddande tätning över huden samtidigt som du absorberar överflödig vätska som talg. 'Hydrokolloidplåster, särskilt de som innehåller salicylsyra, kan vara till hjälp för att ta itu med tilltäppta porer,' noterar Garshick.

Även om dessa plåster kan vara fördelaktiga för att tillfälligt förbättra utseendet på porerna, förhindrar de inte nödvändigtvis att nya finnar bildas, tillägger Garshick.

Hydrokolloidplåster är verkligen ett bättre val än vanliga svarta remsor eftersom de senare kan skada din hudbarriär - mer om det kommer.

Sammanfattning

Besök en derm

Säg att du har provat allt ovan och fortfarande kämpar med tilltäppta porer – det kan vara dags att träffa en expert. 'Om du provar receptfria produkter utan förbättring, upplever torrhet eller känslighet för produkter och har problem med att hitta rätt produkter, eller om någon av dina finnar leder till ärrbildning , det kan vara till hjälp att träffa en hudläkare', förklarar Garshick.

Hudläkare och licensierade estetiker kan erbjuda extraktioner, kemisk peeling , och receptbelagda produkter, som alla kan vara till hjälp för kroniskt igensatta porer. Dessutom kan dessa experter hjälpa dig att sätta ihop en A+-rutin för att hålla din hud ren efter behandlingar på kontoret.

Förebyggande tips

När du har ansträngt dig för att få dina porer klara, kommer du att vilja arbeta med att upprätthålla det status quo. För att fortsätta det goda arbetet, tänk på följande:

• Undvik komedogena fuktkrämer: Som de flesta hudläkare kommer att föreslå, kontrollera dina aktuella produkter för komedogena ingredienser (läs: ingredienser som kan täppa till dina porer). Du kan göra detta genom att köra hela ingredienslistan (som kan hittas online) genom en ingredienskontroll som täpper till porerna, som den här från Acne Clinic NYC . 
• Tvätta ansiktet varje kväll: För att minimera olja och smuts uppbyggnad på huden ska du vara tvätta ditt ansikte varje kväll. Om du vill rengöra på morgonen, lägg gärna till det steget också. Om du använder smink eller solkräm, överväg dubbelrengöring med olja på kvällen för att ta bort produkterna innan du går in med en vattenbaserad rengöring. 
• Ta itu med livsstilsfaktorer: Hudvård är mycket mer än bara vad du sätter på ditt ansikte. Se till att få en hel natts vila så ofta du kan, minimera stress , och gör ditt bästa för att äta så många hela och naturliga livsmedel som möjligt och drick tillräckligt med vatten . 

Är porremsor bra för tilltäppta porer?

Traditionella, klibbiga svarta remsor är inte detsamma som hydrokolloidplåster och kan faktiskt förvärra problemet. 'Hydrokolloidplåster tenderar att vara skonsammare än pormaskar, vars lim kan vara skadligt och störande för hudbarriären', förklarar Marcus.

När hudbarriär är äventyrad, din hud är mer mottaglig för bakterier och din oljeproduktion kommer att försvinna. Håll dig till alternativen ovan och hoppa över de slipande pormaskremsorna. Eller gör dina egna porremsor hemma— så här .

SLÄKT: Apelsinskalshud: vad det är, vad som orsakar det och hur man behandlar det

FAQ

Bästa produkterna för att bli av med tilltäppta porer

Glow recept

7: e horoskopet

Ungdom till folket

Ursprung

Tata Harper

Takeawayen

Den goda nyheten är att det finns många sätt att rensa igensatta porer . Istället för att använda klibbiga pormaskar, håll dig till vanlig peeling med BHA och AHA, inkludera en lermask in i din rutin en gång i veckan och besök en hudläkare eller estetiker om du kan. Om dina tilltäppta porer konsekvent förvandlas till större utslag, kan du faktiskt ha att göra med en annan form av akne. Om du behöver hjälp med att navigera i den stora världen av finnar, kolla in den här guiden . Och kom ihåg – alla porer är inte tilltäppta porer, så ge dig själv lite nåd nästa gång du tittar dig i spegeln.