När är bästa tiden att testa dina hormoner? Experter svarar

Kvinnor kan testa sina hormoner av ett antal skäl, inklusive att upptäcka hormonella obalanser och fertilitetsproblem. Men att ta ett hormontest på en slumpmässig dag av din cykel och bedöma dessa siffror utan att beakta naturliga fluktuationer kan orsaka onödig panik.

Eftersom hormontestsatser är nu tillgängliga för hemmabruk, är det särskilt viktigt att förstå betydelsen av timing när det kommer till dessa tester. Här delar kvinnohälsoexperter med sig av den bästa tiden att testa dina hormoner och hur man tolkar resultaten.

När är den bästa tiden att testa dina hormoner?

Tyvärr finns det inte en perfekt tidpunkt att testa dina hormoner eftersom det beror på många faktorer som preventivmedel , symtom på oro, cykelkonsistens och så vidare.

Med det sagt, alla har inte tillgång till gratis hormontestning genom sin läkare, och tester hemma kan vara dyra, så det är viktigt att ta tid på dina tester för att få mest valuta för pengarna.

Tester i olika delar av cykeln kommer att utlösa olika resultat beroende på vilka hormoner som naturligt är på topp. Detta innebär att en helt frisk person kan ha 'obalanserade' hormoner när de testar under vissa faser av sin cykel.

Medicinering kommer också att påverka dina resultat, så fråga din läkare om vad du kan förvänta dig om du tar någon medicin. Och ja, denna nyans gäller för både p-piller och p-piller.

Som en allmän regel, de som är inte på hormonell preventivmedel bör undvika tester under början av follikelfasen (som börjar den första dagen av din mens och varar i cirka 16 dagar).

'Hos en frisk vuxen kvinna med regelbundna menstruationscykler kommer nivåerna av östrogen och progesteron att vara extremt låga i början av follikelfasen av hennes cykel,' styrelsecertifierad läkare för integrativ medicin och författare till den kommande boken Hormonskiftet , Taz Bhatia, M.D. , berättar mindbodygreen.

nummer 678

Hon tillägger, 'Under denna tid kan dessa hormonnivåer nära efterlikna de hos en kvinna i klimakteriet, även om hennes äggstockar fortfarande fungerar.'

Så alla tester som utförs under denna fas av menstruationscykeln kanske inte representerar korrekta resultat. Det betyder inte att det inte finns någon anledning att någonsin testa under denna fas, men du bör ha basnivåerna i åtanke när du tittar på dina resultat och försöka undvika den perioden om du kan.

När det gäller de som använder oral preventivmedel, rekommenderar Bhatia att du testar dina placebo-piller under veckan mellan dag 19 och 21 av din cykel.

Om du besöker din läkare med vissa symtom som korrelerar med att ett specifikt hormon är i obalans, kan dessa datum ändras för att få en ögonblicksbild av det specifika hormonet.

'Till exempel testas progesteronnivåer vanligtvis under lutealfasen, som ofta är dagar fem till sju av ens cykel, för att få den mest exakta avläsningen,' styrelsecertifierad OB/GYN Shoma Datta-Thomas, M.D., FACOG , berättar mindbodygreen.

Östrogennivåer kan också testas under lutealfasen, säger Bhatia. 'Bedöma dina östrogennivåer, särskilt i förhållande till progesteron under lutealfasen, kan hjälpa dig att avgöra om dina symtom, såsom viktökning, irritabilitet och tunga menstruationer, är förknippade med östrogendominans.'

Som Thomas konstaterar bör testning av icke-könshormoner som kortisol och sköldkörtel göras på morgonen.

Här är en snabb sammanfattning av de bästa tiderna att testa olika hormoner, som en enkel referens:

• Progesteron: En vecka efter ägglossningen
• Östrogen: Under lutealfasen
• Sköldkörtel, kortisol och testosteron: På morgonen när som helst under cykeln
• Insulin: Efter fasta

Men ändå kan din läkare besluta att ta ditt test under olika fönster beroende på dina symtom eller oro. Din läkare kan också föreslå att du tar flera tester för att jämföra dina hormoner under olika faser av cykeln och sedan jämföra dina resultat med en standardhormonfluktuation.

Även om din läkare inte ger tester, kan de hjälpa dig att begränsa det bästa fönstret för att testa för eventuella symtom, oro eller menstruationsrubbningar du har att göra med.

Ska du testa dina hormoner när du tar preventivmedel?

Medan p-piller kommer att påverka resultaten av ditt hormontest, kommer de inte nödvändigtvis att anse det vara meningslöst.

'Fördelen med hormontestning medan du tar p-piller gör att vi också kan förstå hur din kropp metaboliserar hormoner', säger Bhatia.

Som sagt, du bör förvänta dig vissa obalanser i dina resultat.

'Hormonell preventivmedel, som en kombination av östrogen och progesteron p-piller, förväntas återspegla mycket låga naturliga östrogen- och progesteronnivåer när du får en syntetisk tillförsel av dessa hormoner,' förklarar Thomas.

23 november tecken

Dina resultat kommer att variera beroende på ditt p-piller, så återigen är det bäst att rådfråga din läkare innan du testar för att begränsa ett idealiskt fönster och veta vilka obalanser du kan förvänta dig av p-piller.

Vad händer om din cykel är oregelbunden?

En oregelbunden cykel är ett av de vanligaste tecknen på en hormon obalans , men det kan göra det mer förvirrande när det gäller att testa dina hormoner också. Låt dock inte detta avskräcka dig från att testa.

'Med en oregelbunden cykel är det svårt att veta när man ska ta tid att testa - jag rekommenderar att börja med att bara göra ett test och sedan arbeta med din läkare för att finslipa nästa steg,' säger Thomas.

Det finns fortfarande standardavvikelser för hormonnivåer även om du inte är helt säker på var du befinner dig i din cykel, så att ta ett test som första steg kommer att ge dig en startpunkt för framtida tester.

Om du gör hormontestning genom din läkare, kan de föreslå att du gör några olika tester för att få hela bilden innan du också antar obalanser. Även om din cykel känns oregelbunden kommer dina hormoner fortfarande att förändras under månaden, och du bör vara uppmärksam på potentiella toppar och fall.

Varför du inte ska dra några slutsatser när du testar dina hormoner

Som du märker är det en ganska nyanserad process att testa dina hormoner. Av denna anledning är det viktigt att se dina resultat som en utgångspunkt och se till att du konsulterar din läkare, även om du genomför en hemmatest .

Annars kan du upptäcka att du skapar oro för en obalans som inte existerar eller en naturlig hormonfluktuation. Rådfråga en expert vid tveksamhet.

Takeawayen

Att testa dina hormoner är ett bra steg för att bedöma balansen, men det kan vara missvisande om du testar vid vissa punkter i din cykel utan att ta hänsyn till hormonernas naturliga fluktuationer eller rådfråga en expert. Om du är intresserad av att testa hemma, kolla in dessa expertgodkända testsatser .