När är den bästa tiden att testa dina hormoner? Experter svarar

Kvinnor kan testa sina hormoner av flera skäl, inklusive att upptäcka hormonella obalanser och fertilitetsproblem.

19 juli zodiaken

Att ta ett hormontest på en slumpmässig dag i din cykel och bedöma dessa siffror utan att beakta naturliga fluktuationer kan orsaka onödig panik.

Sedan hormontestkit är nu tillgängliga för hemma-användning, det är särskilt viktigt att förstå betydelsen av tidpunkten när det gäller dessa tester.

Här delar kvinnors hälsoexperter den bästa tiden att testa dina hormoner och hur man tolkar resultaten.

När är den bästa tiden att testa dina hormoner?

Tyvärr finns det inte en perfekt tid att testa dina hormoner eftersom det beror på många faktorer som födelsekontroll , symtom på oro, cykelkonsistens och så vidare. 

Med det sagt har inte alla tillgång till gratis hormontestning genom sin läkare, och hemma-test kan vara dyra, så det är viktigt att du testar att du testar att få det bästa för pengarna.

Testning vid olika delar av cykeln kommer att utlösa olika resultat beroende på vilka hormoner som är naturligt på sin topp. Detta innebär att en helt frisk person kan ha 'obalanserade' hormoner när man testar under vissa faser av sin cykel.

Medicinering kommer också att påverka dina resultat, så fråga din läkare om vad du kan förvänta dig om du är på någon medicin. Och ja, denna nyans gäller också både de på och utanför preventivpillerna.

Som en allmän regel inte På hormonell födelsekontroll bör undvika testning under början av follikulärfasen (som börjar den första dagen av din period och varar cirka 16 dagar).

'I en frisk vuxen kvinna med regelbundna menstruationscykler kommer nivåerna av östrogen och progesteron att vara extremt låg i början av follikulärfasen i hennes cykel,' styrelsecertifierad integrativ medicindoktor och författare till den kommande boken Hormonskiftet , Taz Bhatia, M.D. berättar MindbodyGreen. 

Hon tillägger, 'Under denna tid kan dessa hormonnivåer noggrant efterlikna de som en menopausal kvinna, även om hennes äggstockar fortfarande fungerar.' 

Så alla tester som genomfördes under denna fas av menstruationscykeln kanske inte representerar exakta resultat. Detta betyder inte att det inte finns någon anledning att någonsin testa under den här fasen, men du bör hålla basnivåerna i åtanke när du tittar på dina resultat och försöker undvika den perioden om du kan.

När det gäller de som är på muntlig födelsekontroll rekommenderar Bhatia att testa under dina placebo -piller mellan dag 19 och 21 i din cykel. 

Om du besöker din läkare med vissa symtom som korrelerar med att ett specifikt hormon är i balans, kan dessa datum förändras för att få en ögonblicksbild av det specifika hormonet. 

'Till exempel testas progesteronnivåer vanligtvis under lutealfasen, som ofta är dagar fem till sju av ens cykel, för att få den mest exakta läsningen,' styrelsecertifierat OB/GYN och Wellness chef vid modern tid Lite Datta-Thomas, M.D., Facog berättar MindbodyGreen.

Östrogennivåer kan också testas under lutealfasen, säger Bhatia. 'Utvärdera dina östrogennivåer, särskilt i förhållande till progesteron Under lutealfasen kan du hjälpa dig att avgöra om dina symtom, såsom viktökning, irritabilitet och tunga perioder, är förknippade med östrogendominans. ' 

Som Thomas noterar bör testning av icke-könshormoner som kortisol och sköldkörtel göras på morgonen. 

Här är en snabb sammanfattning av de bästa tiderna för att testa olika hormoner, som en enkel referens: 

• Progesteron: En vecka efter ägglossningen
• Östrogen: Under lutealfasen
• Sköldkörtel, kortisol och testosteron: På morgonen när som helst under cykeln
• Insulin: Efter fasta

Men ändå kan din läkare besluta att ta ditt test under olika fönster beroende på dina symtom eller problem. Din läkare kan också föreslå att du tar flera tester för att jämföra dina hormoner under olika faser av cykeln och sedan jämföra dina resultat med en standardhormonfluktuation. 

Även om din läkare inte tillhandahåller testning kan de hjälpa dig att begränsa det bästa fönstret för att testa för symtom, problem eller menstruations oegentligheter du har att göra med.

Ska du testa dina hormoner när du är på födelsekontroll?

Medan p -piller kommer att påverka resultaten från ditt hormontest, anser de inte nödvändigtvis det värdelösa. 

Taurus horoskop varje vecka

'Fördelen med hormontestning medan vi är på p -piller gör det också möjligt för oss att förstå hur din kropp metaboliserar hormoner,' säger Bhatia.

Som sagt, du bör förvänta dig några obalanser i dina resultat. 

'Hormonell födelsekontroll, som en kombination av östrogen och progesteronp -piller, kommer att förväntas återspegla mycket låga naturliga östrogen- och progesteronnivåer när du får en syntetisk tillförsel av dessa hormoner,' förklarar Thomas. 

Dina resultat kommer att variera beroende på din preventivpiller, så återigen är det bäst att konsultera din läkare innan du testar för att begränsa ett idealiskt fönster och veta vilka obalanser du kan förvänta sig av p -piller.

Vad sägs om om din cykel är oregelbunden?

En oregelbunden cykel är ett av de vanligaste tecknen på en hormonobalans , men det kan göra det mer förvirrande när det gäller att testa dina hormoner också. Låt inte detta avskräcka dig från att testa.

'Med en oregelbunden cykel är det svårt att veta när man testar tid - jag rekommenderar att du börjar med att bara få ett test gjort och sedan arbeta med din läkare för att finslipa i nästa steg,' säger Thomas.

29 dec stjärntecken

Det finns fortfarande standardavvikelser för hormonnivåer även om du inte är helt säker på var du befinner dig i din cykel, så att få ett test eftersom det första steget ger dig en hoppningspunkt för framtida tester.

Om du gör hormontest genom din läkare kan de föreslå att du slutför några olika tester för att få hela bilden innan du antar obalanser också. Även om din cykel känns oregelbunden kommer dina hormoner fortfarande att förändras under månaden, och du bör vara medveten om potentiella spikar och dopp.

Varför ska du inte hoppa till slutsatser när du testar dina hormoner

Som ni kan säga är det en ganska nyanserad process att testa dina hormoner. Av denna anledning är det viktigt att se dina resultat som utgångspunkt och se till att du konsulterar din läkare, även om du slutför en hemtest . 

Annars kan du hitta dig själv som gnaglar ångest för en obalans som inte finns eller en naturlig hormonell fluktuation. Om du är osäker, se en expert. 

Om du vill lära dig mer om vad ett hemma-test innebär, innebär Gå över till min första granskning av Veracity Hormon Wellness-testet här .

Takeaway

Att testa dina hormoner är ett bra steg för att bedöma balans, men det kan vara vilseledande om du testar vid vissa punkter i din cykel utan att beakta de naturliga fluktuationerna av hormoner eller konsultera en expert. Om du är intresserad av testning hemma, Kolla in dessa expertgodkända testsatser .