Jag är paranoid om min lever, men det här tillägget ger mig sinnesro*

Medicinska visar alltid lyfta fram patienter med läskiga leverproblem , så vem skulle inte vara paranoid om sin leverhälsa när vi ständigt bombarderas med allt som kan gå fel? Till och med under hela college minns jag att jag såg affischer plåsta överallt minska alkoholkonsumtionen för att skydda min lever – och tydligen har meddelandet hållit fast i flera år.

Jag har gjort många förändringar under det senaste året för att förbättra min hälsa (inklusive min ämnesomsättning och mentalt välbefinnande ), så jag bestämde mig också för att gräva lite i leverhälsa. Det visar sig att detta organ är ansvarigt för detoxar allt du stoppar in i din kropp och är delaktig i att bryta ner och lagra näringsämnen. Så jag ville börja visa det lite TLC.

15 jan zodiaken

Gå in på leverdetox+

är en omfattande formel av potenta antioxidanter för att stödja leverfunktionen: glutation , NAC, mjölktistel, selen , och vitamin C.*

Jag har tagit en mängd olika kosttillskott i flera år. Jag gillar att stödja min kropps naturliga processer men jag kan och stöder mig på kosttillskott som verktyg i mitt verktygsbälte när jag försöker nå ett mål – i det här fallet leverhälsa.

Förr i tiden båda mjölktistel och NAC var en del av min dagliga kosttillskottsrutin (eftersom NAC kan hjälpa till att bekämpa oxidativ stress och mjölktistel är en välkänd och undersökt leverskyddande förening).* Men det här är första gången jag tar dem tillsammans i ett riktat levertillskott , och jag är imponerad.

Fördelarna med leverdetox+

Med andra mindbodygreen-tillskott kunde jag känna en drastisk fysisk förändring från att ta dem konsekvent. Med märkte jag att mina cravings avtar ganska snabbt.* Och med , upplevde jag en skön dos av mental klarhet .*

Men är lite mer subtil. Jag känner mig lättare – inte så mycket viktmässigt utan i den meningen att min lever bara är mindre trög.* Det beror på att många avgiftningsvägar är beroende av att vissa antioxidanter fungerar smidigt. Och erbjuder dem specifika antioxidanter (i optimala mängder) för att motverka potentiella gifter i ditt system.*

Återigen, jag har inte haft några kända problem med min lever, men jag gillar att veta att jag gör vad jag kan för att skydda detta ständigt viktiga organ (särskilt när jag dricker en och annan cocktail).

13 augusti stjärntecken

Andra leverstödjande vanor jag utövar

Detta tillskott är inte det enda steget jag tar för att stödja min lever. Jag är också väldigt uppmärksam på min alkohol konsumtion. Jag dricker inte dagligen (eller ens veckovis). Istället reserverar jag den för speciella tillfällen som att fira en födelsedag eller umgås med min familj. Och när jag dricker föredrar jag att hålla det till max en till två drycker.

Jag är också glad att veta att eventuella förbättringar i min metabol hälsa -gilla bättre balanserar mitt blodsocker och förbättra min kroppssammansättning —kommer också att gynna min lever på lång sikt. Jag har alltid tänkt på levern som detoxorganet, men det är också en stor metabolisk aktör också.

scorpio man cancer kvinna

Så att optimera min metabola hälsa kommer också att minska stressen på levern och hjälpa allt att fungera mer effektivt.

Takeawayen

Om leverhälsa inte är top-of-mind för dig, borde det verkligen vara det. Att ta ett högkvalitativt, riktat tillskott som är ett enkelt steg. Jag tar alltid två kapslar först på morgonen med vatten sju dagar i veckan och har inga planer på att sluta. Och tack vare mitt månatliga abonnemang kommer jag aldrig behöva gå utan.