De bästa hudvårdstipsen för 20-talet (du kan tacka oss senare)
Det är K-Beauty-åldern, indie-hudvårdsproduktrevolutionen och Instagram: Allt detta ger några ganska skönhetsspecifika 20-tal. Det är praktiskt taget en övergångsritual för en influencer att rensa innehållet i hyllan - full av godsaker som ger imponerande, om inte skrämmande, regimer. Som sagt, det finns mer att ta hand om din hudfärg än ett badrumsskåp fullt av tusenåriga rosa produkter.
Här är våra bästa tips för hudvård i 20-talet:
1.Håll det enkelt.
Dina brusande 20-tal är definitivt en tid för experimentering, och med så många trendiga alternativ tillgängliga kan du bli frestad att göra dig själv till en skönhetsprodukt marsvin. Men ju fler saker du slår i ansiktet, desto större är sannolikheten för att kaos kan lossna i form av rodnad, irritation och utbrott. Faktum är att när människor tror att de har känslig hud, många gånger har de helt enkelt bara sensibiliserat det. 'Det här är något du gör för dig själv', certifierad hudläkare Whitney Bowe, M.D. , berättar för oss i den här berättelsen om känslig kontra sensibiliserad hud . Det görs genom att ta bort det översta lagret av huden: I huvudsak kan du förvandla en frisk, balanserad hud till reaktiv hud genom att experimentera bort det skyddande lagret med skrubb, ansiktsborstar, syror, hårda toner, irriterande smink och så vidare. 'Det är en knepig balans. Du vill ta bort döda hudceller så att du får en fin glöd men vill inte göra det för mycket och tunna ut det lagret, varnar Bowe. 'Du måste vara försiktig.' Välj en grundläggande rutin och håll dig till den för att hjälpa dig att hålla dig klar.
Annons
två.Ja, du måste använda SPF.
'Vid 20-talet har din hud redan påverkats kraftigt av miljöanfall, så det är en bra idé att använda vanor som' räddar ansiktet 'på lång sikt. Att applicera en fuktkräm med en mineralbaserad solskyddsmedel med minst SPF 30 dagligen är en bra start, säger en certifierad hudläkare. Keira Barr, M.D. Vi gillar Honest Beauty's Tinted Moisturizer, vilken typ av allt: Formeln är icke-komogen, använder icke-kemisk SPF, innehåller C-vitamin och ger en # NoFilter-vänlig suddighetseffekt. Det är dock en känslig balans, som vi vet vitamin D. är bra för oss. Så var bara uppmärksam på ditt solskydd: Se till att du får njuta av solsken samtidigt som du skyddar det från de negativa effekterna som medför för mycket.
3.Ta smarta kosttillskott.
Dina yngre år handlar om förebyggande vård - se till att din kropp har alla verktyg den behöver för att bekämpa saker som inflammation, UV-skador, föroreningar, sena nätter, du heter det. Ett viktigt sätt att göra det är från insidan: mbgs nr + stöder kroppens förmåga att neutralisera oxidativ stress. *
Om du inte vet, oxidativ stress är vad som händer inuti kroppen när du utsätts för inre eller yttre angripare, och det skapar förödelse på alla delar av din kropp. För huden, det tömmer våra naturliga nivåer av kollagen , elastin, hyaluronsyra och bidrar i allmänhet till för tidig cellåldring. Om du bättre kan hantera oxidativ stress i kroppen, kommer du att klara dig bättre på lång sikt.
Tillägget gör det med sin blandning av nikotinamid ribosid , en form av vitamin B3 som stöder cellulär energi och livslängd, rhodiola , som hanterar inflammation, och astaxantin , en mycket potent antioxidant. *
Fyra.Snälla, tvätta ansiktet.
Sena utekvällar tenderar att öka lusten att somna med din smink på. Medan en lat pass med ansiktsrengöring är bättre än ingenting, en bra gammaldags dubbel rengöring är optimal. Och det är inte bara en bra försiktighetsåtgärd mot utbrott: 'Att rengöra ansiktet på natten för att tvätta bort smuts och smuts från dagen är viktigt, eftersom de polyaromatiska kolvätena från luftföroreningar kan bidra till hyperpigmentering och för tidigt åldrande', säger Barr. Vi rekommenderar att du använder något för att ta bort din smink - vare sig det är en helt naturlig olja eller ett micellärt vatten - följt av en sköljning med mild rengöringsgel, balsam eller vattenbaserad tvätt för att verkligen få bort skräpet.
5.Skimp inte på fuktighetskräm.
Även om allas hud är unik oavsett vilken ålder de är, är denna demografiska typiskt inte förknippad med rika krämer, särskilt eftersom akne - antingen rester från tonåren eller för första gången - tenderar att vara ett problem. Som sagt, skimping på fuktighetskräm gör dig ingen tjänst. Beauty By Earth Oil Control Moisturizer ger en solid naturlig plockning: Den är fylld med lugnande aloe vera , antibakteriell kokosnötolja och Co-Q10 , som bekämpar fria radikaler. Bonus: Det luktar pepparmynta och sandelträ.
6.Var uppmärksam på hur du behandlar din akne.
Efter att ha tvättat ansiktet, torka inte det med samma handduk som du antagligen har hängt i ditt badrum hela veckan. Rengöring med en gammal, smutsig, hård handduk är en av vanligaste misstag för ansiktsvask som människor gör , 20-talet eller inte, säger holistisk estetiker Kimberly Yap Tan . Istället torkar du allt så försiktigt med en ren mikrofiberåteranvändbar kudde så att du inte deponerar bakterier på ditt nyrengörade ansikte. Applicera sedan en akne-förebyggande produkt (vi älskar den här Keeva Organics-produkten med tea tree-olja), följt av din fuktkräm.
7.Drick rent.
Sena utekvällar är en grundpelare i livsstilen med 20-talet men kan orsaka kaos på din hud. 'Dricksvatten och benbuljongkollagen är nyckeln till att få en saftig, daggad glöd och att bekämpa vuxenakne, säger estetiker Elle Feldman . 'Överdriven alkohol är inte bra för din hudfärg. Överväg att ha minst tre alkoholfria dagar i veckan och försök att dricka naturligt vin. Det är mindre bearbetat, utan tillsatt socker eller kemikalier, så det är bättre för dig. ' Vi är besatta av Bra rent vin , som hållbart kommer från Toscana.
Takeaway.
Dina 20-tal är ett decennium då du bör börja lära dig en mycket viktig lektion: Allt med måtta. Visst bör du gärna experimentera med roliga nya skönhetsprodukter, men du måste också komma ihåg att överdrift har konsekvenser. Ja, tvätta alltid ansiktet - bara inte för hårt. Njut av drinkar med vänner; tänk bara på att det kan dyka upp på din hud. Tänk på din akne, men fukta den också. Poängen är att hudvård, precis som livet, är en balans.
