14 Semi-lysande hemma-semesteridéer för långhelgen

Minnesdagen brukade vara den perfekta ursäkten för en resa: De första tecknen på sommarvädret plus en extra helgdag kräver helt enkelt en flykt. Oavsett var du befinner dig eller din situation låter förmodligen en flykt ganska intressant just nu. Eftersom vi inte kan göra det precis har vi sammanställt de bästa hemma-tipsen, aktiviteterna, DIY-projekten och de råd vi hittills har lärt oss för att ta dig in i långhelgen:

1.En Memorial Day-klassiker: Ha en picknick.

'Använd din bakgård, din balkong, din brandflykt, ditt tak - bli kreativ! Du kan till och med sätta ut din picknickfilt mitt på vardagsrumsgolvet och bara öppna alla fönster i ditt hus för att verkligen få vinden att gå, skriver mbgs sex- och relationsredaktör. Kelly Gonsalves i hennes guide till dejtnätter under karantän . 'Gör allt du vill picknickfavoriter (osten, smörgåsarna, fruktsalladerna och liknande), ta på dig en sommardräkt och ha en lat våreftermiddag tillsammans. '

två.Måla om.

En långhelg är redan en bra tid för ett hemrenoveringsprojekt, och nu känns det bara ännu mer relevant med tanke på hur många av oss som spenderar mer tid än vanligt hemma. Om du letar efter inspiration från inredningsarkitekter, gå direkt till källan med dessa fem tips som hjälper ditt hem att känna sig mer tröstande och mysig just nu .

3.Besök nationalparkerna - praktiskt taget.

”Samtidigt är nationalparker över USA stängda och det är oklart när och hur de kommer att återupptas. Ändå behöver vi naturens helande kraft mer än någonsin: Otaliga studier visar fördelarna med att spendera tid utomhus , från att sänka blodtrycket till ångest till kortisol. Även titta på bilder av naturen kan hjälpa till att minska ångest och naturljud kan begränsa stress , skriver bevarandepolitik och miljöexpert Heather White . 'Här är fem sätt att ansluta till vackra parker och vilda platser långt ifrån och skapa din egen helande resa hemifrån. '

Fyra.Starta en dagbok.

Skapa din egen författares reträtt för de kreativa och skrivande bland oss. Du behöver inte komma ut ur helgen med en novellsamling - det är helt enkelt att starta en dagboksvana. '' Journal är en bra övning för reflektion och främjande av tacksamhet, skriver mbg bidragsgivare Tanya Carroll Richardson . 'Att leta efter silverfoder i svåra tider minimerar inte lidandet utan gör det snarare uthärdligt. Dessa 26 uppmaningar kan hjälpa till att inspirera det, och du behöver verkligen inte arbeta med dem alla samtidigt. '

5.Skapa ett DIY spa.

'I pandemins svårigheter har tanken på en spa-dag lite annan betydelse. Oavsett om det är för att hjälpa till att dämpa vissa COVID-inducerad ångest eller att bokstavligen doppa tårna i roliga produkter du äntligen har tid att ta hand om dig —Denna karantän är åtminstone en ursäkt för att skumma upp, skriver redaktionsassistent Jamie Schneider. 'Men även om du inte har en praktisk samling lermaskar att skära på, har vi täckt dig. Här, 11 av våra favorit DIY skönhetsbehandlingar så din egenvårdsdag blir lika lätt som att gå in i köket. Kolla spa-musiken. '

6.Barhopp i ditt eget hem.

Ett sätt att efterlikna en semester vibe är att skapa en 'natt på staden.' Återskapa dina favoritbesök i olika rum eller delar av ditt hem, komplett med platsinspirerade snacks och signaturcocktails eller mocktails. Res sedan med ditt hemprovning och prova olika bitar och sipp. Eller prova helt nya: Googla de heta platserna i en stad du vill besöka, leta upp deras cocktailmeny och försök att återskapa en drink från den. (Ytterligare ett hack: Var inte rädd för att DM-barer på Instagram för recept och tips - de kanske inte ger bort alla sina hemligheter, men de kan peka dig i rätt riktning om du är snubblad på hur du gör en specifik drink. ) Sedan, när vi får resa igen, se om din hemlagade version matchade.

7.Värd en spelkväll.

'Det finns gott om virtuella brädspel tillgängliga på din telefon (som Scrabble eller Ledtråd ) och online (försök Jackbox digitala spel eller Kort mot mänskligheten online ). Du kan också gå på gamla skolor med spel som Truth or Dare, Mafia eller Werewolf, Never Have I Ever och andra partiklassiker ', skriver redaktionsassistent. Abby Moore . '' Här är några instruktioner för hur du ställer in en trivia natt eller skräpjakt på distans med dina vänner. '

8.Återskapa en måltid.

'Återskapa en favoritmåltid från en speciell semester,' Carley Schweet , författare till Holistisk självvård guidad tidskrift berättar för oss. 'Bonuspoäng om du har gamla bilder att titta på från din borta tid.' Vårt råd: Dra upp de gamla bilderna och låt dem jogga ditt minne: Var det en pastarätter i Italien? Ett tacobilmästerverk i L.A.? Gör lite googling och se om du kan hitta ett recept som nästan matchar (om platsen är tillräckligt berömd kan du kanske hitta den verkliga affären). Försök sedan göra ditt bästa för att göra det i ditt kök. Naturligtvis kanske du inte har alla unika ingredienser, men du kanske bara kan komma nära.

9.Förbättra din meditationsövning.

'Med allt som händer runt om i världen, är det troligtvis många av oss som letar efter sätt att stressa och komma tillbaka till oss själva när vi navigerar i denna aldrig tidigare skådade pandemi. Meditation är ett utmärkt sätt att göra det, skriver redaktionsassistent Sarah Regan . 'I sina många former har meditation visat sig minska ångest, öka övergripande känslor av välbefinnande och till och med positivt påverka hjärnstrukturen . Och medan du inte gör det behöver allt att meditera, Att utse en meditationszon i ditt hem och införliva vissa föremål och verktyg kan höja din övning . '

10.Hoppa över skärmtid.

Med tanke på ökningen av distansarbete, Zoom-hangouts och bara i allmänhet mer tid på din telefon, använd helgen för att åtminstone försöka koppla bort. 'Den här verkar uppenbar, men det är värt att säga: Försök att gå utan din telefon under en längre tid borta. Börja med att skjuta i 24 timmar och se vad som händer, skriver Cyrena Lee i hennes guide till en minimalistisk semester. 'Om tanken på det skrämmer dig - ännu mer anledning att prova! [Jag tycker att det är] fantastiskt hur snabbt min hjärna och kropp skiftade från att instinktivt sträcka sig för att ständigt kontrollera om jag hade någon form av anmälan till att bara vara just nu.

sept 16 stjärntecken

elva.Skapa en visionstavla.

”Vision boarding är ett utmärkt sätt att tydliggöra dina mål och motiverade att leva upp till dem. För att inte tala om, det är en rolig och avkopplande aktivitet, skriver Regan vår guide för att skapa en visionstavla . ”En visionskort är i huvudsak en fysisk manifestation av dina mål. Vision boarding handlar om att samla in bilder eller föremål som talar till framtiden du vill skapa och ordna dem på en tavla för en påtaglig och estetiskt tilltalande påminnelse om vart du är på väg. '

12.Gör focaccia konst.

Av oavsett anledning har karantänen gjort många människor till brödbakare. Den senaste brödtrenden efter banan bröd och surdeg , verkar vara focaccia trädgårdar. Dessa kreationer dyker upp över hela sociala medier och innebär på ett konstnärligt sätt att placera livfulla grönsaker och aromatiska örter ovanpå en kolhydratduk. Slutresultatet är en ätbar trädgård som smakar lika underbar som den ser ut, skriver Moore. '' Även om projektet kan verka något för proffs, du kan enkelt göra det hemma . '

13.Starta en ny vana eller hobby.

Att starta ett nytt projekt eller hantverk kan kännas skrämmande. ' Att föra in något i ditt liv som är nytt - även om det är något du är upphetsad över - kan kännas som förändring och förändring är skrämmande, säger Kelsey J. Patel , en certifierad reiki-mästare. Men kom bara ihåg hur bra det känns att slutföra en uppgift eller behärska en ny färdighet. Använd det som din motivation att börja. Och om du behöver hjälp med att starta, rekommenderar Patel att du faktiskt skriver ner hur du vet att du kommer att känna dig efter att du har slutfört uppgiften (eller försökt det för första gången). `` Att erkänna alla dessa bra känslor hjälper dig att motivera dig själv att prova det '', säger hon.

14.Gör dig redo för din nästa riktiga flykt.

Denna Memorial Day-helg kan vara ett obligatoriskt staycation, men du kan alltid starta planeringsprocessen för när du faktiskt kan resa säkert igen. 'Att planera för framtiden ger dig något att se fram emot, får dig att känna dig mer kontrollerad och kan få dig att känna dig närmare som ett par eftersom du spenderar tid på att tänka på en gemensam framtid tillsammans', skriver Gonsalves. 'Planera din nästa semester som du vill ta när den här pandemin är lättare. Välj en drömmande plats och leta efter hotell, Airbnbs och aktiviteter du vill göra där tillsammans. '

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: